Granātābolu sula ir aromātiska, apburoši tumši sarkanā krāsā un ātri kļūst par neitrālu vai superēdienu kustību iecienītāko. Ir zināms, ka sula un augļi satur antioksidantus, kas var uzlabot veselību, palēnināt novecošanos, samazināt sirds slimību risku un pazemināt holesterīna līmeni. Ir mazāk pierādītu pieņēmumu, ka granātābolu sulas lietošana izārstē impotenci un atvieglo grūtos dzemdības, un pastāv neprātīgi un nepierādīti apgalvojumi, ka sula pasargās cilvēkus no inficēšanās ar HIV, kas nav pierādīts un nav taisnība. Neskatoties uz to, ka daži apgalvojumi par granātābolu sulu ir apšaubāmi, tas nepārprotami ir labs ēdiens, ko var izmantot dažādos veidos.
Ar to, ko daudzi uzskata par garšīgu, granātābolu sula ir lieliska, ja to patērē tieši tādu, kāda tā ir. Cilvēkiem vajadzētu meklēt 100% granātābolu, kad viņi to var dabūt, vai arī pašu sulu sulu spiedē. Bieži sulas patiesībā ir maisījumi, lai gan ir daži uzņēmumi, kas ražo 100% granātābolu sulas. Protams, sulu maisījumi, kas satur granātābolu sulu, var uzlabot tā veselību. Dzērveņu granātābols varētu būt lieliska izvēle, it īpaši, ja tam nav pievienots cukurs, jo arī dzērvenes ir veselīgs auglis.
Daži uzņēmumi, kas ražo dzirkstošās sulas, kurām nav pievienots cukurs, rada dzirkstošus granātābolu sulu maisījumus. Cilvēki var pagatavot arī paši savu dzirkstošo sulu, sajaucot apmēram trīs daļas sulas ar vienu daļu dzirkstošā vai minerālūdens. Tas var pagatavot gardu, burbuļojošu našķi, kas ir atsvaidzinoša siltā dienā.
Pieaug jauktu dzērienu kokteiļu skaits, kuros izmantota granātābolu sula. Lai gan alkohola pievienošana varētu nedaudz mazināt šī augļa ieguvumus veselībai, sulas krāsa un garša noteikti padara kokteiļus pievilcīgus un garšīgus. Tiem, kas labprātāk patur savus dzērienus neapstrādātus, ir arī daudz kokteili. Turklāt cilvēki var izmantot granātābolu sulu kā galveno smūtiju sastāvdaļu. Vēl viens ieteikums ir pievienot to melnajām, zaļajām vai zāļu tējām, lai pagatavotu brīnišķīgus un krāsainus augļu tēju maisījumus.
Citas izmantošanas iespējas granātābolu augļiem un sulai ir daudz. Tā var būt daļa no marinādes, kas palīdz iegūt garšīgu gaļu vai noteiktus dārzeņus. Nedaudz sulas pievienošana vinegretiem var padarīt salātu mērci vai marinādi sarežģītāku un dziļāku. Pavāri to izmanto arī mērcēs un var ar to apdegt pannu, lai pagatavotu gardu mērci vieglākai gaļai. Cūkgaļa un vistas gaļa ir īpaši laba pārī ar granātābolu garšu. Cilvēki pat var pagatavot ievārījumu ar sulu, un interesenti internetā atradīs daudz citu radošu recepšu.