Daudzas dažādas slimības un garīgās veselības stāvokļi var izraisīt nogurumu un miegainību, ko sauc arī par letarģiju. Medikamenti, pārmērīga fiziskā slodze un miega traucējumi arī ir bieži sastopami cēloņi, kā arī dzīvesveida faktori, piemēram, nepareizs uzturs. Lai gan lielākā daļa letarģijas cēloņu nav bīstami, tas dažkārt var liecināt par smagu slimību, tāpēc eksperti bieži iesaka apmeklēt veselības aprūpes speciālistu, ja spēku izsīkums ilgst vairākas nedēļas.
Medicīniskie cēloņi
Miegainība un nogurums var būt daudzu hronisku vai īslaicīgu medicīnisku stāvokļu rezultāts. Vairogdziedzera problēmas, piemēram, hipotireoze, var palēnināt vielmaiņu un izraisīt izsīkumu vai vājumu. Orgānu darbības traucējumi, piemēram, dzelte, ir saistīti arī ar letarģiju. Bieži sastopamas slimības, piemēram, saaukstēšanās, saindēšanās ar pārtiku vai gripa, var izraisīt arī vairākas dienas vai nedēļas, kas var būt nogurušas un nogurušas, jo ķermenis iegulda savu enerģiju, lai cīnītos pret infekciju.
Dažas nopietnas slimības var izraisīt arī miegainību, vājumu vai nespēju normāli darboties. Adisona slimība, kurā virsnieru dziedzeri nespēj ražot pietiekami daudz hormonu normālām ķermeņa funkcijām, izraisa hronisku spēku izsīkumu. Meningīts, bīstama infekcija, var izraisīt arī ārkārtēju miegainību. Daudzas sirds slimības, tostarp sirds mazspēja, ir saistītas ar noguruma sajūtu un muskuļu vājumu. Tā kā lielākā daļa nopietnu slimību izraisa vairākus simptomus, par letarģiju, kas rodas ar drudzi, elpas trūkumu, stiprām kakla sāpēm vai ģīboni, jāziņo medicīnas speciālistam.
Medicīnisko iemeslu ārstēšana
Slimības izraisītas letarģijas ārstēšana parasti ir pamatcēloņa diagnosticēšana un ārstēšana. Ja nogurumu izraisa bieži sastopama slimība, tas parasti pāriet dažu nedēļu laikā. Nopietnākas slimības var būt jāārstē ar medikamentiem vai hormonu terapiju. Dažus noguruma cēloņus ir ļoti grūti ārstēt, un pacientiem var būt nepieciešams mainīt dzīvesveidu, lai efektīvi pārvaldītu apstākļus.
Psiholoģiskie faktori
Ja ir iesaistīti psiholoģiski traucējumi, letarģiju var pavadīt vienaldzība vai atslāņošanās sajūta, kā arī spēku izsīkums. Dažiem cilvēkiem simptomi nāk un iet, savukārt citi piedzīvo pastāvīgu miegainību vai garīgu nogurumu. Stāvoklis bieži ir saistīts ar depresiju vai bipolāriem traucējumiem. Akūtos gadījumos tas var būt arī šoka simptoms.
Daži ārsti uzskata, ka letarģiju var izraisīt arī hormonālu un psiholoģisku izmaiņu kombinācija, piemēram, tās, kas notiek menopauzes vai pēcdzemdību depresijas laikā. Tas var rasties arī smaga stresa laikā, piemēram, šķiršanās laikā vai pēc nāves. Ja izsīkuma vai vienaldzības sajūta ilgst ilgu laiku vai to pavada depresija vai domas par pašnāvību, persona var vēlēties runāt ar garīgās veselības speciālistu.
Psiholoģisko cēloņu ārstēšana
Noguruma vai vienaldzības psiholoģiskos cēloņus var ārstēt dažādos veidos atkarībā no konkrētā iemesla. Daži psihoterapijas veidi var būt noderīgi, kā arī uzvedības izmaiņas, taču ar to var nepietikt. Veselības aprūpes speciālists var izrakstīt zāles, kas var koriģēt ķīmisko nelīdzsvarotību smadzenēs, ja tiek uzskatīts, ka tas ir daļa no cēloņa.
Ar narkotikām saistīti cēloņi
Daudzas zāles izraisa miegainību vai nogurumu kā blakusparādību, tostarp antidepresanti, antihistamīni, sirds zāles un daudzas citas recepšu un bezrecepšu zāles. Dažos gadījumos simptomus var izraisīt arī noteiktu zāļu kombinācija. Daudzi sirds medikamentu kokteiļi, piemēram, digoksīns un papildu zāles hinidīns, bieži rada šādu efektu.
Atpūtas narkotiku lietošana var izraisīt arī letarģiju. Pārmērīga alkohola lietošana izraisa dehidratāciju, kas izraisa spēku izsīkumu un vājumu, līdz tiek aizstāti šķidrumi un minerālvielas. Garastāvokli mainošas zāles, piemēram, marihuāna, palēnina centrālo nervu sistēmu, izraisot ārkārtēju nogurumu. Regulāra un pārmērīga narkotiku vai alkohola lietošana var pārvērst šīs īslaicīgās intoksikācijas sekas hroniskos apstākļos.
Ar narkotikām saistītu iemeslu risināšana
Saruna ar veselības aprūpes speciālistu var būt laba ideja, ja pastāvīgs nogurums šķiet saistīts ar pacienta lietotajām zālēm. Simptomi var izzust pēc pirmajām ārstēšanas nedēļām, kad organisms sāk pielāgoties zālēm. Citreiz medicīnas darbinieks var mainīt pacientu uz cita veida ārstēšanu. Diemžēl tas ne vienmēr ir iespējams, un pacientiem šādās situācijās var nākties apsvērt iespēju mainīt darba grafiku, vairāk atpūsties un meklēt citus veidus, kā tikt galā ar nogurumu.
Dzīvesveida cēloņi
Neveselīgs dzīvesveids var izraisīt akūtu vai hronisku miegainību. Miega trūkums dabiski izraisa nogurumu un garīgu spēku izsīkumu, un, ēdot mazkaloriju diētu vai tādu, kas nenodrošina ķermeni ar pietiekami daudz barības vielu, var izraisīt nogurumu. Pārāk daudz vai pārāk smagi vingrošana var izraisīt dehidratāciju un pēkšņu cukura līmeņa pazemināšanos asinīs, kam seko ārkārtējs izsīkums un vājums.
Dažus pagaidu simptomus var izraisīt pēkšņas izmaiņas ikdienas rutīnā. Piemēram, atpalicība dažreiz traucē cilvēka miegu. Cilvēki, kuri dzīvo reģionos, kur tiek ievērots vasaras laiks, var arī izjust nogurumu, kad pulkstenis tiek pārslēgts uz priekšu vai atpakaļ. Par laimi, šie simptomi bieži izzūd pēc dienas vai divām, jo ķermenis pielāgojas jaunajam grafikam.
Dzīvesveida cēloņu ārstēšana
Lielākā daļa dzīvesveida izraisītu iemeslu tiek ārstēti, pārtraucot uzvedību, kas izraisa problēmu. Tas var nozīmēt, ka katru dienu ir jāatvēl laiks snaudai, labāk ēst vai atmest alkoholu un narkotikas. Šo problēmu savlaicīga ārstēšana ir svarīga, jo tās var izraisīt daudzas veselības problēmas, ne tikai letarģiju.