Kas ir ārkārtējs nogurums?

Dažu ķīmisko vielu trūkums organismā var izraisīt ārkārtēju nogurumu. Ja B12 vitamīns organismā nav pietiekamā daudzumā, tas var izraisīt ārkārtīgi noguruma vai letarģijas sajūtu. Zems dzelzs līmenis var izraisīt arī neparastu nogurumu. Lai gan B12 vitamīnu var iegādāties bez receptes, var būt nepieciešamas asins analīzes, lai noteiktu, vai cilvēkam nav dzelzs deficīta, kas jāārstē.

Noguruma sajūta, kas sasniedz ārkārtēju līmeni, var izraisīt citas negatīvas sekas uz ķermeni. Tas attur no kustībām un vingrinājumiem, kas ir ļoti svarīgi pareizai veselībai. Tas var ietekmēt starppersonu un darba attiecības un izraisīt loģiskās domāšanas un spriešanas palēnināšanos. Šāds nogurums un tā blakusparādības galu galā var izraisīt citus smagākus stāvokļus, piemēram, depresiju vai trauksmi, kam var būt negatīvas sekas papildus noguruma izraisītajiem stāvokļiem. Ja parādās depresija vai trauksme, nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Miega problēmas dienas laikā var izraisīt ārkārtēju nogurumu. Medicīniskie stāvokļi un/vai bezmiegs var neļaut cilvēkam pilnībā izgulēties, tādējādi izraisot viņu ārkārtīgi nogurumu nomoda stundās. Miega problēmas var izraisīt stress vai trauksme, medicīniskas problēmas, nemierīgo kāju sindroms vai dažādi citi vides vai personīgi faktori. Miega trūkums var izraisīt ne tikai nogurumu, bet arī nopietnākas veselības problēmas.

Citi faktori, kas var izraisīt šādu nogurumu, ir īslaicīgas situācijas. Grūtniecība var izraisīt ārkārtēju nogurumu, jo cilvēka ķermenis šajā laikā tiek noslogots. Slimības, piemēram, gripa vai citi vīrusi, var vājināt imūnsistēmu, tādējādi izraisot cilvēka noguruma sajūtu ekstremālā līmenī. Nopietnākas slimības, piemēram, sirds slimības, hipertireoze, leikēmija un pat vēzis, var būt ārkārtēja noguruma vaininieks. Ja stāvoklis ilgst ilgāku laiku, jākonsultējas ar ārstu, lai noskaidrotu, vai tas nav saistīts ar nopietnu problēmu, kas ir jānosaka.