Kādi ir labākie augu izcelsmes līdzekļi PMS ārstēšanai?

Dažām sievietēm ir nelieli PMS simptomi, savukārt citām ir smagas fiziskas un emocionālas blakusparādības, piemēram, krampji, galvassāpes, svara pieaugums, depresija, trauksme un nogurums. Meklējot atvieglojumu, dažas sievietes ir pievērsušās ārstniecības augu preparātiem pret PMS, piemēram, medījamo koka ogu, pretiekaisuma augu, kas palīdz mazināt sāpes. Tas arī ārstē depresiju un galvassāpes sievietēm. Pētījumi liecina, ka augs ir visefektīvākais, ja to lieto trīs menstruālo ciklu laikā. Zāles blakusparādības ir pūtītes, izsitumi, slikta dūša un gremošanas problēmas.

Naktssveces eļļu arī ārstniecības augu speciālisti uzskata par vienu no efektīvākajiem augu izcelsmes līdzekļiem pret PMS. Tas satur neaizvietojamās omega-6 taukskābes, ko sauc par gamma-linolēnskābi, kas palīdz metabolizēt prostaglandīnus. Tās ir hormoniem līdzīgas vielas, kas regulē iekaisumu. Dažas sievietes, kas lietojušas šo augu izcelsmes līdzekli, ziņo par mazāk sāpīgiem PMS simptomiem.

Savvaļas jamss ir izmantots gadsimtiem ilgi kā viens no augu izcelsmes līdzekļiem pret PMS, kas palīdz ārstēt krampjus, sliktu dūšu un iekaisumu. Tas ir viens no labākajiem fitohormonu avotiem, kas organismā saistās ar estrogēnu receptoriem. Zāļu speciālisti iesaka lietot tabletes katru dienu vienu mēnesi, lai maksimāli atvieglotu PMS simptomus.

Dažas sievietes lieto ķīniešu eņģeli kā profilaktisku līdzekli pret PMS. Viena no zāļu blakusparādībām ir tā, ka tā var izraisīt smagāku asins plūsmu. Sievietēm, kurām parasti ir ļoti smagas mēnešreizes, no tā jāizvairās, jo tas var palielināt asins zudumu menstruāciju laikā.

Lai mazinātu krampjus, ārstniecības augi iesaka lietot krampju mizu. Šis augs palīdz dzemdes muskuļiem atpūsties, tādējādi samazinot krampju rašanos. Tas darbojas arī kā nomierinošs līdzeklis, kas palīdz nomierināt ķermeni. Nav ziņots par blakusparādībām, lietojot šo augu.

Tējas, piemēram, nātres, pienenes saknes un vībotne, var būt arī efektīvs līdzeklis pret PMS simptomiem. Nātru tēja samazina ūdens aizturi un menstruālo asiņošanu. Verbenas tējai ir relaksējoša iedarbība uz ķermeni, kas neitralizē garastāvokļa svārstības un mazina spriedzi. Pieneņu sakņu tēja satur dzelzi, kas palīdz cīnīties ar anēmiju, kas var būt izplatīta menstruāciju laikā. Citi ārstniecības augu preparāti pret PMS ir ginkgo, palmetto un asinszāli.