Kādi ir labākie padomi eksistenciālajai analīzei?

Labākie padomi eksistenciālai analīzei parasti ietver izpratni par šīs filozofiskās koncepcijas izmantošanu terapijā, konsultēšanā un neatkarīgā domāšanā. Eksistenciālā analīze ir specifiska un salīdzinoši jauna psiholoģiska pieeja, kurai ir izteikta filozofiskā sastāvdaļa. Daudzi psihologi vai citi to raksturotu kā filozofisku jautājumu vai metožu kopumu, kas saistīts ar dzīves jēgas atrašanu un savas vietas noteikšanu pasaulē.

Viens būtisks padoms eksistenciālai analīzei ir šāda veida izpēte rūpīgas un kompetentas psiholoģiskās terapijas, konsultāciju vai citas ārstēšanas kontekstā. Daudzas personas, kuras varētu gūt vislielāko labumu no šāda veida pieejas, jau saņem kādu ārstēšanu no garīgās slimības vai mazāk smaga stāvokļa, kas saistīts ar personas psiholoģiskā sastāva elementiem. Ir svarīgi, lai eksistenciālā analīze iekļautos plašākā psihisko traucējumu ārstēšanas plānā un palīdz cilvēkam sasniegt funkcionālu un veselīgu ikdienas dzīves kursu.

Vēl viens labs padoms eksistenciālās analīzes veikšanai ir izprast tās vēsturi. Šāda veida filozofiskā pieeja psiholoģijai ir balstīta uz plašāku eksistenciālisma ideju, kas ir ievērojama dažos literatūras un vēstures filozofijas veidos. Eksistenciālisms būtībā apcer indivīda lomu pasaulē un visvienkāršākajā nozīmē dzīves jēgu.

Tie, kas vēlas gūt vislielāko labumu no eksistenciālās analīzes, var iegūt konkrētāku priekšstatu par šo pieeju, pārbaudot dažus pamatjautājumus, kas bieži tiek iekļauti šāda veida psiholoģiskajā darbā. Piemēram, kāds, kurš veido šāda veida teoriju, var sev vai citiem pajautāt, ko nozīmē dzīvot. Pēc tam viņi varētu jautāt par attiecībām starp indivīdiem un to, no kā tām vajadzētu sastāvēt, kā arī uzdot jautājumus par vispārējo pasaules uzskatu. Viņi varētu arī jautāt par cilvēka darbības pamatiem, mudinot tos, kas ir iesaistīti šāda veida psiholoģiskajā izpētē, patiesi apdomāt savu dzīves motivāciju un, iespējams, apsvērt visas atklātās pretrunas.

Papildus šiem padomiem par praktisku individuālu vai terapeitisku eksistenciālās analīzes izpēti, indivīdi var arī iegūt vairāk informācijas no grupām un iestādēm, kas veltītas šāda veida psiholoģiskiem pētījumiem. Eksistenciālās analīzes biedrība (SEA) ir viena no šīm grupām, kurā indivīdi var runāt ar citiem, kas iesaistīti tāda paša veida pieejās, un iegūt vairāk resursu turpmākai izpētei. Dažas personas var gūt labumu arī no kursiem vietējā koledžā vai universitātē.