Kas ir eksistenciālā psihoterapija?

Šīs teorijas ir apvienotas un laika gaitā attīstījušās, lai veicinātu mūsdienu uzskatus par humānistisko psihoterapiju. Eksistenciālās un humānisma teorijas dabiski apvienojas, jo abas vērtē personīgo pieredzi un cilvēka subjektivitāti. Eksistenciālā psihoterapija vairāk izmanto šeit un tagad pieeju, liekot uzsvaru uz realitāti, laiku un robežām. Šī teorija ļoti augstu vērtē pašapziņu, domas un izpratni. Viens no galvenajiem psihoterapijas mērķiem ir atbrīvot cilvēku, lai tas aptvertu savu potenciālu un labo, kas ir ikvienā, kas ved uz laimīgāku, apmierinātāku dzīvi. Eksistenciālā psihoterapija to panāk, radot dziļu izpratni par sevi, izmantojot dzīves pieredzi un zināšanu dziļumu, ko persona, iespējams, pat neapzinās.

Tiek uzskatīts, ka mūsdienu eksistenciālās psihoterapijas tēvs ir Rollo Mejs, autors, kuru ietekmējuši tādi filozofi un teologi kā Pols Tillihs, Sorens Kērkegors, Frīdrihs Nīče un Martins Heidegers. Vēl vienu filozofu Irvinu Jalomu spēcīgi ietekmēja Mejas grāmatas, lai eksistenciālisma psihoterapijas teoriju sakārtotu četrās tēmās: nāve, brīvība, izolācija un bezjēdzība. Jaloms apgalvoja, ka šie jēdzieni vienmēr ir psiholoģisko problēmu cēlonis. Tiem ir izšķiroša nozīme cilvēka pieredzē, un, lai gan eksistenciālie psihoterapeiti var mēģināt izpētīt šīs tēmas, lai izārstētu psiholoģiskas slimības, tās neizbēgami ir pašiznīcinošas bez ārstēšanas.

Eksistenciāli integratīvā psihoterapija ir postmoderna pieeja psiholoģijai. Šim psiholoģijas veidam ir daudz kopīgu vērtību, kas prasa to domāt plaši un kā vairāk nekā vienu teoriju. Katram eksistenciālajam psihoterapeitam ir atšķirīgi personiskie uzskati par to, vai var atbildēt uz galvenajiem jautājumiem par cilvēces pastāvēšanu. Lielākā daļa terapeitu piekrīt, ka konkrētas atbildes nevar precīzi noteikt. Lai gan eksistenciālās psihoterapijas pamatā ir optimistisks skatījums uz dzīvi un cilvēci, svarīgs teorijas princips ir tāds, ka nekad nedrīkst noliegt cilvēka pieredzes radītās šausmas un izaicinājumus.

Eksistenciālā psihoterapija ir ierobežota tās pieņemšanā; ne visi terapeiti to pieņem vai piekrīt tam. Tas daļēji ir saistīts ar faktu, ka literatūra par šo tēmu ir daudzveidīga un bieži vien pretrunīga, kā arī psihoterapeitu idejas un teorijas, kas nesaskan ar galvenajiem punktiem. Arī šajā jomā ir grūti iegūt kvantitatīvus pētījumus, padarot to par lielākoties neskartu, taču aizraujošu jomu.