Kādi ir labākie veidi, kā apturēt flegmas izspļaušanu?

Flegma izspļaušana ir cita stāvokļa simptoms, nevis stāvoklis pats par sevi. Viens no izplatītākajiem iemesliem ir smēķēšana. Ieelpotie dūmi un citas ķīmiskās vielas, kas atrodamas cigaretēs un citos smēķējamās tabakas, marihuānas un citu narkotiku veidos, izraisa darvas uzkrāšanos un kairinājumu plaušās. Atbildot uz to, plaušu audi rada gļotas vai flegmu, lai atbrīvotos no šiem kairinātājiem. Vienīgais veids, kā šajā gadījumā samazināt gļotādu veidošanos, ir atmest smēķēšanu. To var izdarīt, izmantojot nikotīna piedevas, zāles un citas dabiskas metodes.

Slimības dēļ pacienti var arī izspļaut krēpu. Šie apstākļi var ietvert saaukstēšanos, gripu, pneimoniju un dažreiz arī alerģiju. Lai samazinātu gļotu veidošanos šādos gadījumos, slimība ir veiksmīgi jāārstē. Lielākā daļa nelielo vīrusu slimību galu galā dziedē paši, savukārt alerģijām var būt nepieciešama medikamentu lietošana.

Kamēr nav atrasts un ārstēts pamatcēlonis, pacienti var paātrināt flegma izspļaušanu, lietojot medikamentus gļotu atdalīšanai, ieelpojot tvaiku un izvairoties no pārtikas produktiem, kas izraisa pārmērīgu gļotu veidošanos, piemēram, piena. Kad gļotas ir atklepotas, tās jāizspļauj izlietnē vai tualetē un pēc tam rūpīgi jānotīra. Gļotas var būt ļoti lipīgas, un visas virsmas, kas ar tām nonāk saskarē, ir jādezinficē.

Dažas slimības, kas izraisa flegma izspļaušanu, var būt nopietnas un prasīt hospitalizāciju. Viens piemērs ir pneimonija. Šis stāvoklis smagos gadījumos var izraisīt apgrūtinātu elpošanu un sepsi, un tas ir īpaši bīstams gados vecākiem cilvēkiem un maziem bērniem. Gļotas var būt jāatbrīvo, izmantojot recepšu medikamentus, un dažreiz tiek izmantotas mašīnas, lai rūpīgāk atsūktu plaušas.

Par pārmērīgu gļotu veidošanos vai flegmu, kuras krāsa ir mainījusies vai nokrāsota ar asinīm, vienmēr jāziņo medicīnas speciālistam. Lielāko daļu laika flegma izspļaušana nav nopietna, taču dažos gadījumos vainojams pamatsastāvs. Rūpīgāk jāizmeklē arī saaukstēšanās vai gripa, kas ilgst vairāk nekā nedēļu vai divas.