Lielākā daļa cilvēku zina, ka augsts holesterīna līmenis rada reālus draudus cilvēka veselībai. Tomēr daudzi cilvēki vienkārši nav pārliecināti par to, kas tiek uzskatīts par labu holesterīna līmeni. Dažu vadlīniju skaitļu apgūšana var palīdzēt cilvēkam sasniegt reālu mērķi, uz kuru tiekties.
Pirmā lieta, kas jāzina par labā holesterīna skaitļiem, ir tas, ka dažādās valstīs tos izsaka kā dažādas mērvienības. ASV izmanto miligramus kā standartu holesterīna mērīšanai, un līmeni asinīs izsaka miligramos uz decilitru (mg/dl). Kanādā holesterīna līmeņa mērīšanai izmanto milimolus litrā (mmol/L), un tas pats attiecas uz daudzām Eiropas daļām.
Amerikas Savienotajās Valstīs laba holesterīna līmenis vidēji veselam cilvēkam ir mazāks par 200 mg uz decilitru asiņu. Kad cilvēks sasniedz 200 mg, tiek uzskatīts, ka viņam ir robežaugsts holesterīna līmenis. Kad līmenis sasniedz 240 mg vai vairāk, tiek uzskatīts, ka cilvēkam ir augsts holesterīna līmenis.
Kanādā un daudzās Eiropas valstīs labā holesterīna līmenis ir zem 5.2 mmol uz litru asiņu. Šādās vietās no 5.2 mmol līdz 6.2 mmol tiek uzskatīts par robežlielumu. Kad cilvēka līmenis pārsniedz 6.2 mmol uz litru asiņu, viņa holesterīna līmenis tiek uzskatīts par augstu.
Dažreiz holesterīna skaitļi tiek klasificēti pēc holesterīna veida. Augsts zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) holesterīna līmenis ir saistīts ar aizsērējušām artērijām un galu galā palielinātu sirdslēkmes risku. No otras puses, augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL) bieži sauc par labu holesterīna veidu, jo tam ir nozīme artēriju aizsērēšanā. Amerikas Savienotajās Valstīs ZBL līmenis, kas mazāks par 70 mg, tiek uzskatīts par labāko tiem, kam ir lielāks sirds slimību attīstības risks, kas atbilst 1.8 mmol Kanādā un daudzviet Eiropā. ZBL līmenis no 100 līdz 129 mg Amerikas Savienotajās Valstīs un no 2.6 līdz 3.3 mmol tiek uzskatīts par tuvu optimālajam līmenim tiem, kam ir zemāks vai vidējs sirds slimību attīstības risks.
Tiek uzskatīts, ka laba holesterīna ABL holesterīna rādītāji ir 60 mg un vairāk Amerikas Savienotajās Valstīs un vairāk nekā 1.5 mmol Kanādā un Eiropas valstīs. Diapazons no 40 līdz 59 mg (1.3 līdz 1.5 mmol) var tikt uzskatīts par pieņemamu ABL skaitam atkarībā no jūsu dzimuma un citiem sirds slimību riska faktoriem. Viss, kas ir mazāks par 50 mg vai 1.3 mmol, tiek uzskatīts par sliktu sievietēm. ABL līmenis zem 40 mg vai 1 mmol vīriešiem tiek uzskatīts par sliktu.