Kādi ir visizplatītākie kakla sāpju un noguruma cēloņi?

Fibromialģija ir jutīgums pret sāpēm visā ķermenī, un to bieži jūt kaklā un plecos. Šis stāvoklis var izraisīt sāpes kaklā un nogurumu, jo mugurkauls saspiežas visas dienas garumā. Kakls un pleci iztur galvas smagumu un kustības, īpaši biroja vidē, kur ir izplatīta ilgstoša skatīšanās datora ekrānā. Paaugstināts stresa līmenis var pasliktināt šo stāvokli, kas bieži vien ir saistīts ar hronisku nogurumu, stresa galvassāpēm, depresiju un miega traucējumiem.

Biežāki un mazāk smagi kakla sāpju un noguruma cēloņi ir slikta poza, ko izraisa muguras atbalsta trūkums sēdus vai stāvus, traumas no sasprindzinājuma vai sportiskām aktivitātēm un pātagas sitiens, kas ir pēkšņa, griežas vai raustoša kustība, kas var izraisīt sāpes. kaklā. Lielāko daļu šo problēmu var atvieglot ar stiepšanās vingrinājumiem, ergonomisku krēslu, kam ir kakla un jostasvietas atbalsts, un atpūtu, kam seko gaismas fizikālā terapija.

Migrēnas var izraisīt sāpes un nogurumu, un tām bieži nepieciešama ārstēšana ar medikamentiem. Migrēna ir intensīvas galvassāpes, kas bieži izraisa šaušanas sāpes galvā un kaklā. Slimniekam bieži nākas gulēt tumšā, klusā telpā, līdz sāpes pāriet, lai gan ir pieejami daudzi medikamenti, kas palīdz novērst un mazināt migrēnas. Šīs smagās galvassāpes var izraisīt dažādu faktoru kombinācija, tostarp diēta, ikdienas rutīnas, stresa līmenis un slikti miega ieradumi.

Artrīts var izraisīt arī sāpes kakla locītavās un nogurumu. Šis stāvoklis, vispārīgi runājot, ir jebkuras ķermeņa locītavas pietūkums, un to ļoti bieži pavada šīs locītavas saišu atrofija. Ja artrīts atrodas mugurkaulā, tas var izraisīt sāpes mugurā, kaklā un plecos. Ir pieejami medikamenti, kas palīdz mazināt simptomus, un regulāra stiepšanās var arī palīdzēt mazināt sāpes.