Kādi ir visizplatītākie muskuļu sāpju un spazmu cēloņi?

Skeleta-muskuļu traumas, īpaši augšstilba kaula vai augšstilba kaula lūzums, gandrīz vienmēr izraisa stipras muskuļu sāpes un spazmas. To izraisa dažreiz vardarbīga muskuļu kontrakcija, kas savukārt izraisa kaulu griešanas robaino galu kustību un apkārtējo mīksto audu “duršanu”. Splinting tiek veikts ne tikai, lai ievērojami samazinātu asins zudumu, bet arī apturētu sāpes, kas var būt saistītas ar traumu.

Zems kalcija līmenis parādās to uzturvielu trūkumu sarakstā, kuru dēļ jebkura vecuma cilvēks var piedzīvot muskuļu sāpes un spazmas. Tas, ko daudzi cilvēki neapzinās par uzturvērtības deficītu, ir tas, ka zems uzturvielu līmenis netiek automātiski paaugstināts, palielinot šīs uzturvielas uzņemšanu. Problēmas, ko izraisa zems kalcija līmenis, varēja izraisīt zems D vitamīna līmenis, jo pareizai kalcija uzsūkšanai ir nepieciešams pietiekams daudzums D vitamīna. Minerāla magnija trūkums var būt arī muskuļu sāpju un spazmas cēlonis.

Daži cilvēki uzskata, ka novecošana ir jāuzskata par izplatītu iemeslu jebkura veida muskuļu un skeleta sistēmas problēmām, traucējumiem vai slimībām. Lai gan tā ir taisnība, ka nobriedušiem cilvēkiem ir tendence piedzīvot šādas un jebkura cita veida veselības problēmas, muskuļu sāpes un spazmas nerodas daudziem pieaugušiem cilvēkiem. Jāatceras arī, ka tas, kas vienam šķiet kopīgs iemesls, ne vienmēr tāds ir citam. Piemēram, cilvēki, kuri nodarbojas ar sportu, cieš no autoimūnām slimībām, kuriem ir jebkāda veida infekcija vai audzējs vai kāds cits stāvoklis, kas ierobežo asins plūsmu muskuļos, var uzskatīt savu dzīvesveidu un veselības stāvokli par diskomforta “cēloņu”..