4321 Detox ir augu piedevas, ko tirgo svara zaudēšanai un tīrīšanai. Piemēram, ASV uztura bagātinātāju ražotāja Health from the Sun ražotajā formulā ir iekļauti 10 garšaugi. 4321 nosaukumā attiecas uz piedevas dozēšanas norādījumiem. 10 dienu aktīvajam tīrīšanas režīmam seko 15 dienu apkopes periods, kad lietotāji patērē atšķaidītu 4321 detox.
No pirmās līdz ceturtajai dienai tiek ieteikti četri vāciņi 4321 detox, uzdzerot ūdeni. No piektās līdz septītajai dienai tiek lietotas trīs kapsulas, ieteicamo devu samazinot līdz diviem vāciņiem astotajā un devītajā dienā. Detox diētas 10. diena sastāv no viena vāciņa izdzeršanas ar ūdeni. Apvienojot, norādījumi par devu prasa pakāpeniski samazināt vāciņus – 4,3,2,1.
4321 detox galvenā ideja ir noņemt lieko pārtiku, kas var aizsprostot resno zarnu. Kad pārtika tiek sagremota un izņemtas visas uzturvielas un vitamīni, var palikt papildu vielas. Pārtikas paliekas var kavēt ķermeņa dabisko attīrīšanās procesu, izraisot palielinātu svara pieaugumu, gausu zarnu kustību un nogurumu. 4321 Detox mērķis ir noņemt lieko pārtiku un atjaunot normālu resnās zarnas darbību.
Sastāvdaļas, kas bieži iekļautas 4321 detox, ietver ekstraktus no zaļās tējas lapām, pienenes saknēm un rūgtā apelsīna mizas. Zaļās tējas lapas un rūgto apelsīnu mizas ekstrakts ir kofeīna avoti. Pieneņu sakņu ekstrakts ir diurētiķis. Diurētiskie līdzekļi palielina urīna izdalīšanos.
Vairākos medicīniskos pētījumos ir klīniski pierādīts, ka zaļās tējas lapu ekstrakts palielina svara zudumu. Saskaņā ar Arizonas Universitātes pētījumu, kurā piedalījās 42 dalībnieki, zaļās tējas lapu ekstrakta ikdienas devas paaugstināja GST līmeni asinīs, radot detoksikācijas efektu. GST jeb glutationa transferāze ir daļa no enzīmu saimes, kas dabiski detoksē ķermeni.
Pieneņu saknes ekstrakts ir izplatīta sastāvdaļa detoksikācijas diētās, piemēram, 4321 detox, lai nodrošinātu diurētisku efektu. Diurētiskos līdzekļus parasti izmanto, lai palielinātu urīna izdalīšanos un izvadītu toksīnus no ķermeņa. Ar pienenes saknes ekstraktu nav nekādu detox ieguvumu.
Rūgto apelsīnu ekstrakts ir stimulants, ko bieži salīdzina ar efedru. Stimulanti parasti netiek iekļauti detoksikācijas diētās, jo tiem nav attīrošas iedarbības. Stimulēšana var palielināt sirdsdarbības ātrumu, asinsspiedienu un enerģiju.
Lai gan ar ķermeņa attīrīšanu var būt ieguvumi veselībai, var rasties arī negatīvas blakusparādības. Recepšu medikamenti un noteikti veselības stāvokļi var būt saistīti ar paaugstinātu blakusparādību risku. Mijiedarbība var rasties arī tad, ja detox diētas laikā tiek patērēti citi augi. Pirms jebkura dabiska detoksikācijas plāna uzsākšanas lietotājiem parasti ieteicams meklēt medicīnisku palīdzību.