Kas ir Ablutofobija?

Tāpat kā citas fobijas, ablutofobija rodas zemapziņā kā reakcija uz traumu. Piemēram, kādam, kurš gandrīz noslīka vannā, var rasties ablutofobija. Šī fobija var rasties arī, dzirdot vai redzot kāda cita traumu, piemēram, mazam bērnam, kurš lasa grāmatu ar biedējošu peldēšanās ainu. Laika gaitā fobijai ir tendence kļūt stiprākai, jo pacients arvien vairāk saskaras ar stresu un spriedzi saistībā ar vannošanos, mazgāšanu vai tīrīšanu.

Cilvēkiem ar ablutofobiju var rasties dažādi simptomi, kad viņi atrodas situācijās, kad rodas peldēšanās vai tīrīšana. Viņiem var būt slikta dūša, svīšana, bailes, trīce vai reibonis. Dažiem ir panikas lēkmes, kas var ietvert elpas trūkumu, augstu asinsspiedienu un ātru sirdsdarbības ātrumu. Arī kauna sajūta nav nekas neparasts, jo daudzās kultūrās tīrība tiek uzskatīta par lielu nozīmi, un, atsakoties mazgāties, kāds var kļūt par izsmieklu vai ķircināšanas mērķi, kas var palielināt fobijas nopietnību.

Daudzi bērni piedzīvo vieglu ablutofobiju, kas parasti izzūd, kad viņi uzzina, ka vannā nenotiek nekas pārāk briesmīgs. Tomēr, ja vecāki piespiež savus bērnus vannā vai viņi ir rupji pret viņiem vannošanās laikā, bērni var sākt saistīt vannošanos ar nelaimi un attīstīties smagākai ablutofobijai. Nodrošinot bērniem komfortu vannā, pārbaudot temperatūru, rīkojoties relaksēti un neuzspiežot problēmu, var palīdzēt novērst ablutofobijas rašanos bērnam.

Cilvēki ar pilnu ablutofobiju var saņemt palīdzību no psiholoģiskā speciālista. Ablutofobijas ārstēšana var ietvert tādas lietas kā desensibilizācija, kurā pacients tīra vai mazgājas terapeita uzraudzībā, kas palīdz pacientam tikt galā ar intensīvām asociācijas emocijām, kā arī hipnozes un sarunu terapijas izmantošanu. Daži pacienti gūst labumu no psihiatriskām zālēm, kas palīdz mazināt viņu reakciju, līdz viņiem izdodas pārvarēt bailes no peldēšanās.