Personām ar uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD) ADHD apmācība sniedz iespēju apgūt jaunas prasmes un iegūt padomus un norādījumus, kā pārvarēt ar ADHD saistītas problēmas. Šī apmācība parasti ir paredzēta, lai palīdzētu personai koncentrēties un apgūt veidus, kā tikt galā ar dažādiem ADHD aspektiem, lai labāk gūtu panākumus dzīvē. Šāda apmācība parasti ir specializēta dzīves apmācības forma, un tā ir vērsta uz to, lai palīdzētu cilvēkam būt laimīgākam un veiksmīgākam, izmantojot labāku laika pārvaldību un norādījumus par šķēršļu pārvarēšanu. ADHD apmācību parasti nodrošina persona, kurai ir pieredze dzīves apmācībā un zināšanas dažādos ADHD specifiskos jautājumos.
Līdzīgi kā citi dzīves apmācības veidi, ADHD apmācība sākas ar ADHD trenera pūlēm. ADHD treneris ir dzīves treneris, kas specializējas palīdzības sniegšanā cilvēkiem, kuriem ir ADHD un kuri vēlas palīdzēt pārvarēt dažādas komplikācijas, ko traucējumi parasti rada cilvēka dzīvē. ADHD ir stāvoklis, kad personai ir īpaši grūti koncentrēties uz uzdevumiem un bieži vien ir viegli novērst uzmanību. Hiperaktivitāte var izpausties arī kā nespēja palikt nekustīgi vai vietā. ADHD apmācībā bieži tiek izmantotas dažādas taktikas un metodes, kas parasti ir paredzētas, lai palīdzētu personai tikt galā ar problēmām, ar kurām viņš vai viņa saskaras, dzīvojot ar ADHD.
ADHD apmācība parasti ietver tiešu mijiedarbību starp treneri un kādu, kam ir ADHD. Koučs parasti strādās ar klientu, lai palīdzētu viņam vai viņai iemācīties labāk pārvaldīt savu laiku un atklāt dažādus trikus vai sistēmas, kas var palīdzēt atrisināt problēmas, kas saistītas ar dzīvi ar ADHD. Šis process ir līdzīgs tam, kā sporta treneris strādās ar sportistiem, lai izveidotu saliedētu komandu vai palīdzētu atsevišķiem sportistiem uzlabot savas spējas. ADHD apmācība sniedz personai ārēju skatījumu, lai palīdzētu klientam atpazīt veidus, kā labāk koncentrēties uz dažādiem uzdevumiem un, kad vien iespējams, izvairīties no traucēkļiem.
Personai ar ADHD ir svarīgi saprast, ka ADHD apmācība nav terapijas vai psiholoģiskas ārstēšanas veids. ADHD treneri parasti nav psiholoģiski profesionāļi, un tāpēc, strādājot ar treneri, personai bieži ir izdevīgi redzēt terapeitu. Tas var būt īpaši noderīgi tiem, kam nepieciešama palīdzība, lai tiktu galā ar vairākiem viņa vai viņas stāvokļa aspektiem. ADHD apmācību varētu izmantot, lai palīdzētu personai risināt ikdienas problēmas, kas saistītas ar viņa vai viņas ADHD, savukārt psihologs sniegtu palīdzību, mēģinot mazināt vai pārvarēt traucējumus kopumā.