Tiek uzskatīts, ka bērns, kurš izjūt trauksmi, kad viņš ir šķirts no vecākiem, cieš no atdalīšanas trauksmes. Atdalīšanas trauksme ir izplatīts psiholoģisks stāvoklis, ar ko saskaras daudzi bērni, īpaši vecumā no viena līdz trīs gadiem. Atdalīšanas trauksme rodas kā normāla attīstības sastāvdaļa un parasti ilgst ne vairāk kā dažus mēnešus.
Zīdaiņi un mazuļi līdz aptuveni septiņu mēnešu vecumam ļoti maz domā par to, kas nodrošina viņu aprūpi, kamēr tiek apmierinātas viņu vajadzības. Zīdaiņiem ir maz laika jēdziena – tikai šeit un tagad. Kad mamma vai tētis iziet no istabas vai iziet no mājas, viņi zina tikai to, ka ir aizgājuši. Atdalīšanas trauksme attīstās tāpēc, ka bērnam nav izveidojies psiholoģisks briedums zināt, ka mamma vai tētis atkal atgriezīsies.
Ne visiem bērniem rodas separācijas trauksme, bet daudziem tā rodas. Vecākiem šis posms var būt īpaši grūts, jo tas bieži ir piepildīts ar asarām atvadām un dusmu lēkmēm. Bērni bieži reaģē uz satrauktajām jūtām un izsaka tās vienīgajā veidā, ko viņi prot, proti, raudāt. Ir vairākas lietas, ko vecāki var darīt, lai palīdzētu saviem bērniem pārvarēt atdalīšanas trauksmi.
Risinot atdalīšanas trauksmi, bērnu attīstības eksperti vienojas par pareizu izeju. Lai cik vilinoši būtu ložņāt prom no bērna, kad viņš ir aizņemts ar kādu rotaļlietu vai darbību, tā nav labākā izejas stratēģija. Jūsu bērnam ir pienācīgi jāatvadās. Lai gan tas var izraisīt asaras, tas ir vislabākais ilgtermiņā. Uzrunājiet savu bērnu viņa līmenī un pastāstiet viņam, ka dodaties prom un kad atgriezīsities.
Lai gan bērniem ir maz jēgas par laiku, viņi reaģē uz rutīnu. Mēģiniet saistīt savu atgriešanos ar daļu no viņu dienas. Pastāstiet savam bērnam, kad atgriezīsities, nevis laika, bet gan aktivitātes ziņā. Piemēram, pastāstiet viņiem, ka atgriezīsities pēc uzkodu vai snaudas laika. Sniedziet viņiem atsauces sistēmu, ko viņi var saprast, un pēc tam izpildiet to. Tiklīdz jūsu bērns sapratīs, ka jūs vienmēr atgriezīsities, kad to sakāt, viņš pamazām sāks pārvarēt savu atdalīšanas trauksmi.
Lai gan atvadīšanās ir pieklājība, kas jums ir jāattiecina pret savu bērnu, nepadariet atvadas garas un garas. Uzkavēšanās, lai nomierinātu bērnu, tikai māca viņam, ka raudāšana liek jums palikt, taču tas nepalīdz viņam attīstīt prasmes tikt galā. Jums nevajadzētu arī atgriezties telpā, kad esat veicis pareizu izeju. Pretējā gadījumā jūsu bērns uzzinās, ka raudāšana jūs atgriež.
Citas lietas, kas jāpatur prātā, saskaroties ar atdalīšanas trauksmi, ir bērna aprūpes izvēle, atdalīšanas biežums un iepriekšējās rutīnas. Centieties izvairīties no jauniem bērnu aprūpes pasākumiem šajā posmā un pārliecinieties, ka jūsu bērns labi pazīst savu aprūpētāju.
Dažreiz dzīves notikumi, piemēram, skolas gaitu sākšana, pārvietošana, ģimenes locekļa nāve utt., Vecākiem bērniem var izraisīt atdalīšanas trauksmi. Sniedziet viņiem pārliecību un apsveriet iespēju praktizēt izbraukšanu pirms laika. Jūs pat varētu apsvērt iespēju izveidot īpašu rutīnu vai “slepenu” atvadu, kas sniegs papildu komfortu jūsu bērnam. Piemērs ir atrodams Odrijas Penas bērnu grāmatā Skūpstošā roka. Nekad neapdraudiet bērna jūtas, kliedzot vai paužot neapmierinātību. Ar jūsu palīdzību jūsu bērnam ātri jāiemācās tikt galā ar savu trauksmi un jāsaprot, ka viss būs kārtībā.