Kas ir atņemtas skumjas?

Aborts un spontānais aborts ir divas izplatītas situācijas, kas var izraisīt skumjas bez tiesībām. Var kļūdaini pieņemt, ka sievietes, kurām ir aborts, nejūtas sarūgtinātas vai skumjas par šo situāciju, vai arī var saskarties ar atklātu līdzjūtības trūkumu no dažiem no tiem, kas vispār nepiekrīt abortam. Spontāna aborta gadījumā sieviete, kura zaudējusi bērnu, var ātri doties tālāk, jo bērns vēl nebija pat dzimis. Vīrieši, kas ir iesaistīti abās situācijās, bieži tiek pilnībā ignorēti, viņu zaudējuma vai bēdu sajūtas šķiet mazākas, jo viņi faktiski nenēsā bērnu.

Sēras var tikt atņemtas par tādas personas vai attiecību zaudēšanu, ko nav apstiprinājusi sērojošās puses ģimene un draugi. Neiecietīgā klimatā sērojošai personai var nebūt iespējas paust sāpes par partneri geju, kuru viņa vai viņas ģimene nepieņem, otro laulāto, kurš bērniem nekad nav patikis, vai pat ārlaulības partneri, kas nekad netika atklāts. Šādās situācijās ir svarīgi meklēt palīdzību citur, piemēram, pie terapeita vai anonīmas tiešsaistes atbalsta grupas. Parasti pēdējā lieta, kas sērojošam cilvēkam ir nepieciešama, ir draugu vai ģimenes atgādinājums par to, cik vientuļš viņš vai viņa ir sērās.

Vēl viens iespējamais atņemto skumju cēlonis ir tad, kad sērojošo cilvēku kritizē par pārāk ilgām sērām vai uzbrūk par negatīvu attieksmi. Dažas populāras sociālās stratēģijas balstās uz ideju par stīvu augšlūpu un pozitīvu skatījumu, kas var izraisīt spriestspēju vai nepacietību pret cilvēkiem, kuri atsakās pārstāt skumt vai sērot. Daudzi eksperti ir vienisprātis, ka katrs cilvēks tiek galā ar bēdām savā veidā un ka nav psiholoģiski “pareiza” laika, lai sērotu par zaudējumiem. Turklāt patiesu emociju, piemēram, dusmu, baiļu un skumju, samazināšana var faktiski paildzināt sēru procesu, jo sērojošajam cilvēkam nav drošas emocionālas izejas šīm jūtām un viņš var tās apspiest.

Viena brīnišķīga lieta mūsu pasaulē ir tā, ka parasti kaut kur ir cilvēki, kuri apstiprinās un jūt līdzi gandrīz jebkura veida skumjām. Vienkārša interneta meklēšana sēru atbalsta grupās atklāj tūkstošiem ziņojumu dēļu un forumu, kuros tiek laipni gaidīti cilvēki, kas saskaras ar gandrīz jebkura veida zaudējumiem. Ja draugu un ģimenes loks nesniedz atbalstu vai līdzjūtību, ir svarīgi atrast citus resursus, lai risinātu atņemtās skumjas. Atbalsta grupas un skumju padomdevēji var būt lielisks līdzeklis sērām, kuras nevar citādi izteikt.