Kas ir atraugas?

Atraugas bieži izraisa pārāk daudz gaisa ieplūdes kuņģī. Piepūsts kuņģis rada diskomfortu vēderā. Savukārt atraugas sniedz atvieglojumu, izvadot lieko gaisu kuņģī. Pārāk daudz gaisa norīšanu, ko sauc par aerofagiju, parasti var izraisīt pārāk ātra ēšana, gāzētu dzērienu dzeršana un trauksme. Daži pārtikas produkti, piemēram, neapstrādāti augļi, dārzeņi un klijas, var izraisīt atraugas. Zīdaiņi parasti nespēj atraugas paši, un viņiem ir nepieciešama palīdzība, lai pēc barošanas izspiestu gaisu.

Kad cilvēks atraugas, ir jānotiek daudzām ķermeņa funkcijām. Balsenei jāpaliek aizvērtai, lai novērstu šķidruma vai pārtikas iekļūšanu plaušās. Atraugas procesā cilvēka balsene paceļas, ļaujot pārtikai no barības vada nokļūt rīklē. Jāatveras arī apakšējā barības vada sfinkteris, kas ļauj gaisam pārvietoties no kuņģa uz barības vadu. Šajā laikā diafragma pārvietojas uz leju, līdzīgi kā tad, kad indivīds ievelk elpu. Tas rada lielāku spiedienu uz vēderu, vienlaikus pazeminot spiedienu krūtīs. Spiediena izmaiņas atbalsta gaisa plūsmu no vēdera uz krūtīm.

Daži cilvēki spēj atraugas pēc vēlēšanās pat tad, ja vēderā ir maz gaisa. Tas notiek, kad indivīds uzņem gaisu savā barības vadā. Tūlītējais process, kas ietver gaisa ieplūdi un izvadīšanu no barības vada, rada tūlītēju atraugas.

Pārmērīgu atraugas var izraisīt gastroezofageālā refluksa slimība. Gastroezofageālā refluksa slimības ārstēšana bieži novērš pārmērīgu atraugas. Lai ierobežotu stāvokli, persona var lietot pretgāzu zāles, tostarp simetikonu. Bieži vien vienkāršas dzīvesveida izmaiņas, piemēram, ēšanas procesa palēnināšana un izvairīšanās no košļājamās gumijas un sodas dzeršanas, var palīdzēt atvieglot stāvokli. Dažos gadījumos cilvēkam var būt nepieciešama relaksācijas terapija vai uzvedības terapija, lai ierobežotu pārmērīgu atraugas.

Ja diskomforta cēloni kuņģī neizraisa pārmērīgs gaisa daudzums, tad atraugas parasti nesniedz atvieglojumus. Ja atraugas neatbrīvo no iekšējās nemierības, tas parasti liecina, ka indivīdam var būt kāda veida vēdera slimība. Ārsts var diagnosticēt vēdera stāvokļa cēloni.