Augsts pašvērtējums ir pozitīvs vērtējums, ko cilvēks sniedz par savu raksturu. Persona, kas tiek uzskatīta par augstu pašnovērtējumu, parasti uzskata sevi par prasmīgu un cienīgu vairumā aspektu. Kopumā pašcieņa parāda, kā cilvēks sevi uztver, un pozitīvam pašnovērtējumam ir daudz priekšrocību. Tie, kas sevi augstu vērtē, var būt veiksmīgāki karjerā un baudīt bagātāku dzīvi.
Eksperti uzskata, ka bērniem ar augstu pašnovērtējumu akadēmiski un sociālajā jomā veicas labāk nekā tiem, kuriem ir zems pašvērtējums. Bērna vai pusaudža augstu pašnovērtējumu nosaka drošības sajūta cilvēkā, kāds viņš ir. Bērns vai pusaudzis ar augstu pašnovērtējumu kopumā pozitīvi vērtē savas spējas un izskatu.
Vairāki faktori var ietekmēt to, kā bērns jūtas pret sevi. Lielākā daļa bērnu un pieaugušo ar pozitīvu pašnovērtējumu saņem pozitīvu pastiprinājumu no mīļajiem un draugiem. Tāpēc veselīgu pašnovērtējumu var panākt ar spēcīgu atbalsta sistēmu. Cilvēki ar pozitīvu pašnovērtējumu retāk cieš no depresijas vai kļūst pašnāvnieciski.
Daudziem cilvēkiem augsts pašvērtējums tiek iegūts laika gaitā. Persona var attīstīt pozitīvu pašnovērtējumu, praktizējot darbības, kas pastiprina viņas personības pozitīvos aspektus. Piemēram, daži cilvēki uzskata, ka dzīves sasniegumu hronikas saglabāšana var palīdzēt vairot pārliecību un uzlabot pašcieņu. Iesaistīšanās atalgojošās aktivitātēs, piemēram, labdarībā vai brīvprātīgajā darbā, var arī uzlabot pašapziņu.
Psihologi mudina cilvēkus pieņemt sevi tādus, kādi viņi ir, nesalīdzinot ar citiem. Pēc ekspertu domām, tas var būt būtisks aspekts veselīgas pašcieņas veidošanā. Un otrādi, pašnovērtējums mēdz pazemināt pašvērtējumu.
Veselīga fiziskās sagatavotības līmeņa uzturēšana var arī radīt veselīgu pašnovērtējumu. Rūpes par savu veselību liecina par cieņu pret sevi. Tas var nozīmēt atteikšanos no neveselīgiem ieradumiem, piemēram, smēķēšanas, vai veselīga uztura ievērošanu. Stingra vērtību kopuma noteikšana, pēc kurām dzīvot, var arī paaugstināt pašcieņu. Pozitīvu cilvēku ieskauts un izvairīšanās no negatīvisma arī vairo pārliecību un paaugstina pašcieņu.
Daži eksperti uzskata, ka augstai pašcieņai var būt arī trūkumi. Ja cilvēks kļūst pārāk pārliecināts, tas var kaitēt viņa sociālajam stāvoklim. Ja augsta pašcieņa izpaužas augstprātībā, daži to uztver kā negatīvu īpašību. Sevis iedziļināšanās vai egoisms var būt raksturīgs cilvēkiem ar augstu pašnovērtējumu.