Kas ir ceļa locītavas fizioterapija?

Ceļa locītava ir viena no visbiežāk traumētajām, tāpēc svarīga ir ceļa locītavas fizioterapija. Fizioterapijas mērķis ir ļaut ceļgalam funkcionēt pareizi un ar pēc iespējas mazākām sāpēm. Vienkāršu traumu gadījumā galvenais mērķis būs atgriezt cilvēku pie pilnas ikdienas lietošanas, tostarp sporta, savukārt pēc lielas ceļgala operācijas tas var būt sāpju samazināšana līdz pieņemamam līmenim.

Traumas, kuras parasti ārstē fizioterapeits, ir lēcēja celis, sāpes patelofemorālajā daļā un skrējēja celis. Fizioterapija nepieciešama arī pēc ceļa priekšējo, sānu un mediālo saišu traumām. Pilnu krustenisko saišu plīsumu gadījumā parasti nepieciešama operācija, kam seko intensīvas fizioterapijas periods, lai atgūtu muskuļu spēku.

Vispārējs fizioterapeits parasti tiek apmācīts par ceļa funkciju un rehabilitāciju. Sporta traumu gadījumā, kas radušās pārmērīgas slodzes dēļ, var būt nepieciešama speciālista apskate. Problēmas ar ceļiem bieži izraisa muskuļu nelīdzsvarotība, tāpēc ārstēšanas mērķis ir atjaunot apkārtējo muskuļu līdzsvaru. Piemēram, augšstilba iekšējais muskulis parasti ir vājš, kā rezultātā ārējais muskulis izrauj ceļa skriemeli no līdzinājuma.

Muskuļi, kas tieši piestiprinās ceļa locītavai, bieži vien ir ceļa fizioterapijas galvenā uzmanība. Tomēr svarīgi ir arī gūžas muskuļi, jo tie kontrolē augšstilba kaulu un netieši kontrolē ceļa kaula izsekošanu. Šī iemesla dēļ mūsdienu ceļu fizioterapija bieži ietver plašu vingrinājumu klāstu, kas paredzēts kāju un gūžas muskuļu aktivizēšanai un attīstībai, lai novērstu izsekošanas problēmas un nodrošinātu stabilitāti.

Stiepšanās bieži ir daļa no ceļa rehabilitācijas rutīnas. Muskuļi, piemēram, paceles, četrgalvu un ikru muskuļi, palīdz atbalstīt ceļa locītavu un var izraisīt sāpes vai citas problēmas, ja tie ir neelastīgi. Piemēram, ja četrgalvu muskuļi ir saspringti, tas var radīt pārmērīgu slodzi ceļa skriemelis cīpslai, kas atrodas tieši zem ceļgala, un galu galā izraisīt patella tendinītu. Gūžas muskuļu elastība ir svarīga arī veselīgai ceļa darbībai.