Deltveida muskuļi vai delts ir muskuļu grupas, kas aptver plecu. Katrs deltveida muskulis sastāv no trim atšķirīgām muskuļu grupām vai galvām: priekšējā, aizmugurējā un sānu deltveida muskuļa. Šie muskuļi ir atbildīgi par pleca locītavas darbību, rokas pārvietošanu prom no ķermeņa visos virzienos un pleca stiprības un stabilitātes nodrošināšanu.
Delti ir veidoti kā trīsstūri, kas izliekti pāri katram plecam. Faktiski nosaukums ir atvasināts no delta, grieķu vārda, kas apzīmē trīsstūri. Katra no deltveida galvām ir noenkurota citā rumpja punktā, un priekšējā daļa ir savienota ar atslēgas kaulu, bet aizmugurējā un sānu daļa ir piestiprināta pie dažādām lāpstiņas daļām. Visi trīs saplūst augšdelma kaula augšdaļā un rada atšķirīgu V formu uz augšdelma.
Katra no šīm deltveida galvām ir atbildīga par rokas pacelšanu vienā noteiktā virzienā. Priekšējie deltveida muskuļi virza roku uz priekšu, aizmugurējie deltveida muskuļi velk roku atpakaļ, bet sānu deltveida muskuļi pārvieto roku uz sāniem. Strādājot tandēmā, deltas sniedz rokai iespēju izstiepties uz augšu un no ķermeņa jebkurā leņķī. Ar citu ķermeņa augšdaļas muskuļu grupu palīdzību deltveida muskuļi palielina plecu kustību diapazonu, ļaujot tam paraustīt plecus, nomest un griezties.
Deltoīdi ir atbildīgi arī par pleca turēšanu kopā un bojājumu mazināšanu. Nesot smagu slodzi, deltas iztur šo svaru un neļauj slodzei izvilkt augšdelma kaulu no ligzdas. Gadījumos, kad priekšmeti ir jānotur no ķermeņa, piemēram, ar slīdošo kausu, deltveida muskuļi spēj pacelt šīs slodzes uz sāniem.
Attīstītie deltveida muskuļi piešķir ķermeņa augšdaļai plašāku, iespaidīgāku siluetu, un vingrinājumi, kas vērsti uz deltveida muskuļiem, ir populāri kultūristu un citu sportistu vidū. Kultūristiem ir jāpatur prātā katras deltu daļas funkcija, lai nodrošinātu līdzsvarotu ķermeņa uzbūvi. Koncentrējoties uz vienu kustību diapazonu, tiks attīstīta tikai trešdaļa deltveida muskuļu. Vingrinājumi, kas strādā ar katru no deltveida galvām, ir jāizvēlas, lai attīstītu visu muskuļu grupu.
Treniņos, kuru mērķis ir delts, visbiežāk tiek veikta svarcelšana. Deltveida vingrinājumi parasti ietver militārās preses, sānu pacelšanas un priekšējās pacelšanas variācijas. Tomēr jebkura pleca kustība ietekmēs daļu no deltveida muskuļiem, un nav nepieciešams dārgs trenažieru aprīkojums. Vienkārši atspiešanās vai zoda pievilkšana nodrošinās pleciem lielisku treniņu.