Kas ir Dhauti?

Vaman dhauti ir kuņģa mazgāšanas process ar ūdeni, lai attīrītu zarnas un ārstētu žultspūšļa, kuņģa un rīkles slimības. Vislabāk ir izpildīt vaman dhauti no rīta pirms brokastīm. Litram vai vairāk silta ūdens pievieno tējkaroti sāls, un pēc iespējas vairāk tās ātri iztērē. Šajā brīdī vemšana tiek izraisīta, ievietojot pirkstus rīklē, vienlaikus turot ķermeni horizontāli un noliecoties uz priekšu. Vemšana tiek izraisīta, līdz tiek izvadīts viss ūdens.

Vastra ir metode, ko izmanto kuņģa un barības vada attīrīšanai. Garu kokvilnas marles sloksni iemērc ūdenī vai pienā un pēc tam norij. Pēc tam to lēnām izvelk, un tas noņem visus nogulsnes uz kuņģa sieniņām. Danda dhauti laikā cilvēks dzer daudz ūdens un pēc tam rīklē un vēderā tiek ievietota īpaša gumijas caurule. Noliecoties uz priekšu, ūdens tiek izvadīts no kuņģa. Tādā veidā barības vads tiek attīrīts no tādiem piemaisījumiem kā gļotas un flegma.

Antar dhauti ir kuņģa attīrīšanas veidi, kas no jauna aktivizē gremošanas sistēmu un tiek izmantoti tādām problēmām kā aizcietējums, vēdera uzpūšanās un gāzes. Ir blakusparādības, kas ietver bezmiegu, vājumu un sirdsklauves. Vatsara ietver gaisa norīšanu kuņģī, paplašinot vēderu. Kad kuņģis ir pilnībā izvērsts, parasti pēc aptuveni desmit norīšanas reizēm, gaiss tiek izvadīts caur resno zarnu, pieņemot apgrieztu stāju, un pēc tam tiek izvadīts caur anālo atveri.

Varisara ir 16 glāzes sāļa ūdens izdzeršana, kas pēc tam tiek izvadīta caur anālo atveri, veicot vairākas īpašas kustības, ko sauc par asanām. Vahnisara masē vēdera nervus un muskuļus, kombinējot elpošanu un vēdera kontrakcijas un paplašināšanos.

Danta shauti ir zobu, mēles, ausu un acu tīrīšana. Zobiem tiek izmantots speciāls kociņš, mēlei un ausīm – pirksti, acīm – silts sāļš ūdens. Moola shodhana ir taisnās zarnas tīrīšana ar pirkstu vai tumeric sakni.

Dhauti prakšu kombinācija ir daļa no hatha jogas, kas atbalsta gremošanas un elpošanas ceļu attīrīšanu. Tas atbrīvo ķermeni no liekajām gļotām, žults un toksīniem, kas ir atbildīgi par daudzām slimībām. Ikviens, kurš cieš no noteiktiem jau esošiem stāvokļiem, piemēram, čūlas, trūces, sirds slimības un augsts asinsspiediens, nedrīkst praktizēt antar dhauti.