Kas ir dusmu atkarība?

Atkarība no dusmām ir stāvoklis, kad cietējs nespēj kontrolēt vai pat izbauda, ​​ka kļūst dusmīgs uz citu cilvēku. Parasti tas notiek tāpēc, ka cilvēkam ir spēka sajūta, kad viņš kļūst dusmīgs. Lielākā daļa cilvēku ar atkarību no dusmām arī vaino citus par visu, kas viņu dzīvē notiek nepareizi, jo tas viņiem ļauj kļūt dusmīgiem. Dusmu atkarība var ārkārtīgi negatīvi ietekmēt cilvēka attiecības, jo tuvinieki bieži vien ir dusmu uzliesmojuma saņēmēji.

Gandrīz visi noteiktās situācijās kļūst dusmīgi, taču dažiem cilvēkiem ir atkarība no dusmām, kas negatīvi ietekmē viņu un apkārtējo dzīvi. Var būt grūti atšķirt kādu, kurš vienkārši ir ļoti saspringts un ātri dusmojas, un kādu, kuram ir atkarība no dusmām. Cilvēkam, kurš regulāri dusmojas, nedomājot par sekām, ir kopīgas šādas atkarības pazīmes, tāpat kā cilvēkam, kurš pastāvīgi koncentrējas uz to, ko citi cilvēki dara nepareizi, un noliedz, ka viņa paša uzvedībā ir problēmas. Cilvēks ar šādu atkarību var izturēties neprognozējami arī dusmīgs.

Joprojām notiek diskusijas par to, kas izraisa dusmu atkarības sākšanos. Tiek uzskatīts, ka tas var notikt, kad cilvēks uzzina, ka viņam ir lielāka iespēja saglabāt kontroli pār situācijām caur dusmām. Ja, piemēram, cilvēks saprot, ka cilvēki mēdz dot viņam to, ko viņš vēlas, vai ļaut viņam kontrolēt, kad viņš kļūst dusmīgs, tad tas var radīt pozitīvu pastiprinājuma ciklu. Laika gaitā tas var izraisīt atkarību.

Cilvēks — vīrietis vai sieviete — ar atkarību no dusmām bieži iziet cauri dusmu un vainas apziņas ciklam. Vairumā gadījumu viņš dusmas vērsīs uz mīļoto. Tas var izraisīt attiecību saspīlējumu un spēcīgu vainas sajūtu, kad dusmas pāriet. Ja cilvēkam ir patiesa dusmu atkarība, tad spēka sajūta pārsniedz vainas sajūtu, tāpēc loku ir grūti pārraut.

Dusmu atkarības ārstēšana ir vērsta uz to, lai palīdzētu personai pārtraukt dusmu ciklu. Citu, bieži vien negodīga, vainošana personīgās problēmās ir izplatīta dusmu atkarības pazīme, jo tā ļauj personai regulāri kļūt dusmīgai. Viens no pirmajiem soļiem šādas atkarības ārstēšanā ir iemācīt cilvēkam uzņemties atbildību par savu rīcību.