Daudzās šamaņu ticību sistēmās tiek uzskatīts, ka dvēsele spēj atdalīties un doties prom no ķermeņa, lai iegūtu gudrību vai spēku. Tiek uzskatīts, ka dvēsele atstāj ķermeni arī, lai pasargātu sevi no iespējamām traumām vai sāpēm, piemēram, vardarbības ģimenē vai traumatiskas traumas. Kad cilvēka dvēseles daļa pazūd, sāk izpausties vairāki simptomi: vājums, letarģija, nepabeigtības sajūta vai iniciatīvas trūkums. Dvēseli var salabot. Šamaņu un New Age dziedināšanas rituālus, kas atjauno dvēseles gabalus to sākotnējā ķermenī, sauc par dvēseles atgūšanu.
Pirmkārt, dziednieks sarunājas ar klientu, lai iegūtu pamatinformāciju un izveidotu saikni. Lai dvēseles atgūšana izdotos, gan dziedniekam, gan klientam ir jābūt paaugstinātā apziņas stāvoklī un dziedniekam jābūt saskaņotam ar klienta dvēseli. Tradicionāli tas tika panākts, izmantojot narkotiskos vai halucinogēnos augus, taču mūsdienās tas drošības nolūkos ir padarīts par nelikumīgu. Citas metodes izmainītas apziņas sasniegšanai ietver dziļas elpošanas meditāciju, bungošanu, dziedāšanu vai binaurālos modeļus. Šie modeļi sūta atšķirīgu audio frekvenci katrā ausī un maina cilvēka smadzeņu viļņus, lai izraisītu relaksāciju.
Pēc tam, kad dziednieks ir iegājis izmainītā apziņā un sajutis klienta dvēseli, viņš vai viņa var veikt astrālo projektu, lai atrastu pazudušās dvēseles daļas. Astrālā projekcija ietver apziņas daļas atdalīšanu no fiziskā ķermeņa un nosūtīšanu citur; šajā gadījumā uz vietu, kur dvēsele ir aizgājusi. Dziedniekam var būt nepieciešams meklēt vairākas vietas, lai atrastu dvēseles fragmentus. Pēc tam, kad tie ir atrasti, notiek dialogs ar dvēseli, lai mēģinātu pārliecināt to atgriezties ķermenī. Mēģinājums piespiest dvēseles atgūšanu var būt potenciāli kaitīgs; dvēsele var nebūt gatava atkal pievienoties un tāpēc atkal aizies.
Dvēseles kristāls bieži tiek izmantots, lai noskaņotu cilvēka enerģiju uz kristālu, lai dvēseles fragmentus varētu atrast un uzglabāt dvēseles atgūšanas laikā. Tiek uzskatīts, ka kristālu stingrā struktūra padara tos uztverošākus pret citiem enerģijas viļņu garumiem. Noskaņošana ietver kristāla novietošanu pret cilvēka pieri, lai pieres vidū absorbētu enerģiju no trešās acs čakras jeb enerģijas centra. Pēc atgriešanās dvēsele atkārtoti ieiet ķermenī caur to pašu čakru, kā tas notiek astrālās projekcijas laikā.