Kas ir elektriskais muskuļu stimulators?

Zinātnieks Luidži Galvani 1791. gadā atklāja, ka elektrību var izmantot, lai stimulētu vai aktivizētu muskuļus. Turpmākie pētījumi un tehnoloģiju attīstība ir atklājusi, ka ilgstoša elektriskā muskuļu stimulatora lietošana var palīdzēt muskuļu audu veidošanā un tonizācijā. Lai samazinātu muskuļu nogurumu un palielinātu muskuļu audu veidošanos, var izmantot dažādas stimulācijas frekvences un līmeņus.

Elektriskais impulss no elektriskā muskuļu stimulatora izraisa mērķa muskuļa kontrakciju un palielina muskuļu temperatūru un asinsriti. Elektrisko muskuļu stimulāciju var izmantot arī atkārtotu galvassāpju, muguras sāpju un ekstremitāšu nejutīguma ārstēšanai. Cienījami chiropractors izmanto šo ārstēšanu dažādiem stāvokļiem, tostarp karpālā kanāla sindroma, muskuļu atrofijas, muskuļu spazmu, išiass, ar sportu saistītu traumu un muskuļu atjaunošanās gadījumos.

Ārstēšanas laikā spilventiņi tiek novietoti uz ādas tādā stāvoklī, kas atbilst mērķa zonai. Palielinoties elektriskajai frekvencei, rodas tirpšanas, masāžai līdzīga sajūta. Ārstēšanas sesija parasti ilgst no 10 līdz 15 minūtēm.

Elektriskās muskuļu stimulācijas blakusparādības var būt īslaicīgs apsārtums un ādas kairinājums, un maigums mērķa zonā un ap to var būt vairākas dienas pēc ārstēšanas. Cilvēkiem ar implantētām medicīniskām ierīcēm, piemēram, elektrokardiostimulatoriem, tāpat kā grūtniecēm jāmeklē alternatīva ārstēšana. Ja spilventiņi ir novietoti nepareizi, var rasties mērenas vai stipras sāpes, ja elektriskais lādiņš stimulē nervu.

Elektriskais muskuļu stimulators, ko izmanto kā palīglīdzekli sporta treniņiem, ir jāiekļauj kopējā treniņu rutīnā, un to var izmantot pēc intensīvas muskuļu slodzes, lai veicinātu muskuļu ātrāku atjaunošanos. Ja to izmanto kā daļu no strukturēta treniņu režīma, elektriskā muskuļu stimulācija bieži ir vērsta uz ātru muskuļu audu veidošanu un maksimālā spēka sasniegšanu, kas parasti notiek 10 sesiju laikā.

Turpmākās sesijas nedaudz palielina spēku un audu pieaugumu. Šī iemesla dēļ daudzi treneri iesaka īsas, intensīvas sākotnējās spēka veidošanas rutīnas ar īsu pastiprinātāju ik pēc sešiem mēnešiem. Ikdienas stimulāciju var iekļaut treniņu rutīnā, lai saglabātu maksimālo spēku un palīdzētu atgūties. Daži cilvēki apgalvo, ka elektriskās muskuļu stimulatora ierīces var palīdzēt zaudēt svaru un palīdzēt cilvēkam sasniegt tā sauktos sešpaku abs. ASV Pārtikas un zāļu pārvalde, kas regulē ierīču darbību Amerikā, 2010. gadā šādus apgalvojumus neatbalstīja.