Kas ir Ergofobija?

Tāpat kā jebkura veida fobijas gadījumā, ergofobija var būt attīstījusies no traumas gadījuma kādā agrākā cilvēka dzīves posmā. Darba zaudēšana vai izsmiešana vai apvainojums par sliktu darbu pagātnē varētu būt daži iemesli, kāpēc cilvēkiem rodas šīs bailes. Ir daudz potenciālu traumatisku iemeslu, un tie var nebūt radušies darba vietā. Personai, kurai ir bijusi ārkārtīgi negatīva pieredze, veidojot prezentācijas skolā, var attīstīties ergofobija, kas ir īpaši saistīta ar darba prezentāciju veidošanu. Līdzīgi pagātnes pieredze, kad kāds nevarēja ievērot termiņus, var izraisīt šo baiļu fiziskos simptomus tagadnē.

Lai gan ergofobiju sauc par iracionālām bailēm, ir racionāli elementi, kas to var veicināt. Nespēja veikt darbu vajadzīgajā kompetences līmenī var ļoti labi apdraudēt darbu un palielināt darba zaudēšanas iespējamību. Tāpēc cilvēkiem ir ārkārtīgi svarīgi atpazīt šo traucējumu un saņemt diagnozi un ārstēšanu.

Ergofobs parasti veic diagnozi pašam, taču viņam ir jāapstiprina savas “bailes no darba” ar speciālistu, piemēram, psihiatru, psihologu vai citu licencētu konsultantu. Pēc tam sākas ārstēšanas darbs, un ir vairāki veidi, kā novērst šo stāvokli. Cilvēkiem var būt nepieciešami medikamenti, lai palīdzētu nomierināt trauksmi darba vietā, un viņi var arī gūt labumu no vairākiem terapijas veidiem. Visbiežāk šī stāvokļa ārstēšanai tiek izmantota sarunu terapija, kognitīvā uzvedības terapija un desensibilizācijas terapija.

No šiem trim pēdējie divi parasti tiek uzskatīti par visefektīvākajiem. Dažas lielākās pilsētas piedāvā arī grupu terapiju tiem, kas cieš no šī stāvokļa. Ar darbu un laiku daudzi ar ergofobiju var daļēji vai pilnībā atveseļoties un var turpināt darbu ar daudz mazāku paniku un daudz lielāku pārliecību. Ņemot vērā, ka darbs bieži vien ir nepieciešams, nepieciešamība ārstēt šo stāvokli ir ļoti liela, un ir svarīgi arī iegūt diagnozi no profesionāļa, jo tas var palīdzēt novērst darba devēju atlaišanu no tiem, kuri cieš no šī stāvokļa.