Mēness fāzes ir dažādi posmi Mēness riņķošanas ciklā ap Zemi. Mēnesim kustoties, cilvēki uz Zemes redz dažādus tā apgaismotās virsmas līmeņus, sākot no jauna mēness, kurā mēness vispār nav redzams, līdz pilnmēness, kurā cilvēki redz visu mēness daļu, ko apgaismo saule. Šis cikls aizņem nedaudz mazāk par 30 dienām, un to var kopīgi saukt par Mēness ciklu.
Cilvēki ir izsekojuši Mēness fāzes tūkstošiem gadu. Acīmredzamā mēness augšana un dilšana bija skaidri redzama cilvēku sabiedrībām, un daudzas kultūras balstīja savus mērījumus mēnesī ap Mēness kustībām. Viņi arī saistīja noteiktas fāzes ar dažādiem notikumiem un uzskatiem. Piemēram, dažas kultūras uzskatīja, ka dilstoši pavadoņi ir saistīti ar sliktiem rezultātiem jaunos centienos.
Mēness fāzes ir diezgan viegli izskaidrojamas ar astronomiju. Jebkurā laikā pilnībā pusi Mēness un pusi Zemes apgaismo saules gaisma. Mēnesim riņķojot ap Zemi, cilvēki, kas stāv uz Zemes, var redzēt dažādus apgaismotās zonas līmeņus. Kad mēness atrodas starp Zemi un Sauli, apgaismotā puse ir vērsta prom, radot jaunu mēnesi. Pilnmēness notiek pretējā situācijā, kad Zeme atrodas starp Mēnesi un Sauli.
Varētu sagaidīt pastāvīgu Mēness un Saules aptumsumu ciklu, kas atbilstu Mēness fāzēm, izņemot to, ka Zemes un Mēness orbītas atrodas leņķī, nevis notiek pa taisnu līniju. Tas nozīmē, ka aptumsumam nepieciešamais perfektais līdzinājums patiesībā ir diezgan reti sastopams.
Kad mēness aug, tiek teikts, ka tas “aug”, bet “dilstošs” mēness sarūk. Ziemeļu puslodē mēness fāzes virzās no mēness virsmas labās puses uz kreiso pusi: ja ir apgaismota tikai labā ceturtdaļa, mēness aug uz pilnu pusi, bet neliela tumsas šķemba labajā pusē. mēness norāda, ka mēness dilst. Dienvidu puslodē ir pretēji, un gar ekvatoru dilstošu un augošu pavadoņu pusmēneši faktiski parādās horizontāli.
Mēness fāžu izskata atšķirības visā pasaulē ir izskaidrojamas ar Mēness, Zemes un Saules leņķu attiecību. Leņķa izmaiņas mainīs veidu, kā cilvēki redz Mēnesi, atkarībā no tā, kur viņi atrodas. Šīs variācijas arī izskaidro, kāpēc saullēkts un saulriets notiek dažādos laikos.