Kas ir pārvietotas dusmas?

Pārvietošanās definīcija mainās atkarībā no tā, kas tiek pārvietots, kā arī no izmantotās psiholoģiskās teorijas, taču vairumā gadījumu emocijas vai ietekme tiek novirzīta no atbilstošā mērķa vai cēloņa uz nesaistītu, bet drošāku mērķi. Piemēram, dusmas uz cilvēka priekšnieku var tikt novirzītas uz labāko draugu. Dažos gadījumos dusmas ir vispārinātas un tām nav konkrēta mērķa.

Šis pārvarēšanas mehānisms parasti rodas, ja faktiskais dusmu mērķis ir kaut kādā veidā bīstams indivīdam. Konkrēti, personas dusmu mērķim parasti ir sava veida vara pār indivīdu, kas neļauj viņam vai viņai paust dusmas. Šis spēks var būt reāls, piemēram, dusmu gadījumā uz priekšnieku, vai tīri emocionāls, kas dažkārt rodas destruktīvās attiecībās. Drošs mērķis var nebūt bezspēcīgs, taču parasti zināms, ka drošais mērķis ir piedodošs vai pakļāvīgs indivīda pārvietotajām dusmām.

Tikt galā ar šāda veida dusmām var būt grūti gan personai, kas cieš no dusmām, gan dusmu mērķim. Nepievēršoties dusmu saknei, cilvēkam ir grūti veselīgi atrisināt emocijas. Tāpat, ja slogs būt saprotošam vai pacietīgam tiek negodīgi uzlikts cilvēkam, kurš neko sliktu nav izdarījis, var rasties papildu problēmas. Pārvietošanās var būt vērtīgs pārvarēšanas mehānisms, taču tas ne vienmēr ir labs ilgtermiņa risinājums.

Daudziem cilvēkiem pārvietotās dusmas var būt neliela psiholoģiska problēma. Faktiski tikai daži cilvēki uzskata, ka šāda veida dusmas ir psiholoģiska problēma, jo tā ir gan izplatīta, gan parasti neliela. Dažas stresa situācijas, kas saistītas ar spēku nelīdzsvarotību, var radīt bīstamus un ilgstošus dusmu pārvietošanas gadījumus, kas var būt nopietni jāizvērtē un jāārstē. Psihologs vai cits garīgās veselības speciālists var norādīt uz vingrinājumiem, kas palīdzēs personai pārvarēt neveselīgu dusmu pārvietošanu un aizstāt šo pārvarēšanas stratēģiju ar efektīvākiem veidiem, kā tikt galā ar dusmām.