Kas ir Psyllium?

Psyllium sēklu sēnalām ir gļotu pārklājums, lipīga viela, kas ir daudzu caurejas līdzekļu galvenā sastāvdaļa. Gļotas absorbē lieko šķidrumu zarnās, kas palīdz novērst caureju. Nesagremojamā šķiedra arī veido zarnu masu, kas palīdz izārstēt aizcietējumus, palīdzot izkārnījumiem viegli pārvietoties caur zarnām.

Lai cilvēks iegūtu pilnu efektu no sēklu sēnalām, viņam pulveris ir jāsamaisa 227 g (236 ml) glāzē ūdens vai sulas pirms tā uzņemšanas. Ja viņš nolemj paņemt vafeles, viņam tai jādzer vismaz 227 g (236 ml) šķidruma. Ja pēc psilija lietošanas cilvēks nedzer pietiekami daudz šķidruma, var rasties nopietnas problēmas.

Cilvēki, kuriem ir augsts holesterīna līmenis, var arī redzēt kādu labumu no psyllium lietošanas. Ir pierādīts, ka tas dažiem cilvēkiem samazina “sliktā holesterīna” jeb zema blīvuma lipoproteīna (ZBL) līmeni un samazina kopējo holesterīna līmeni. Lielākā daļa ārstu ieteiktu to lietot kopā ar intensīvāku zāļu shēmu, jo tas nepalīdz paaugstināt “labā holesterīna” vai augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL) līmeni un parasti samazina ZBL tikai nelielā daudzumā.

Psilijs var būt noderīgs arī cilvēkiem, kuri cieš no ilgstošiem gremošanas trakta traucējumiem, piemēram, kairinātu zarnu sindroma, kolīta vai Krona slimības. Sēklu sēnalas var palīdzēt nomierināt caureju vai aizcietējumus, ko izraisa šie traucējumi. Tomēr dažiem cilvēkiem simptomi pasliktinās, kad viņi patērē jebkāda veida šķiedrvielas, tāpēc dažos gadījumos tas var nebūt noderīgi.

Daži cilvēki var atklāt, ka viņiem ir alerģija pret psyllium. Alerģiskas reakcijas var būt no vieglas līdz smagas un ietver nātreni un izsitumus, kā arī anafilaksi, kas, iespējams, ir dzīvībai bīstama reakcija. Cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret meloņu vai zālāju ziedputekšņiem, jābūt piesardzīgiem, jo ​​viņiem var būt alerģija arī pret psyllium.

Ja persona lieto noteiktas zāles, piemēram, antidepresantus, sirds zāles vai noteiktas zāles pret krampjiem, pirms psilija lietošanas viņam jākonsultējas ar savu ārstu, jo tas var samazināt šo zāļu efektivitāti. Tas var arī pazemināt cukura līmeni cilvēka asinīs līdz bīstamam līmenim, tāpēc arī cilvēkam ar cukura diabētu ir jābūt uzmanīgiem. Tas var arī bloķēt zarnas cilvēkiem, kuriem ir veikta zarnu operācija, un to drīkst lietot tikai ārsta uzraudzībā.