Kas ir Somatic Experining®?

Šo terapijas veidu 1997. gadā ieviesa Dr Peter Levine. Doktors Levins savu Somatic Experining® koncepciju balstīja uz savvaļas dzīvnieku populāciju pētījumiem. Viņš atzīmēja, ka dzīvnieki var piedzīvot smagas traumas un atsperties, un viņš izvirzīja teoriju, ka cilvēkiem ir tāda pati spēja atgūties no traumas, pat ja viņi nevar tai piekļūt automātiski. Saskaņā ar Dr. Levine teikto, fiziska vai emocionāla trauma aktivizē autonomo nervu sistēmu, senu fizioloģisku reakciju, kas ir daļa no pašsaglabāšanās instinkta. Tomēr cilvēkiem veģetatīvā nervu sistēma var neatgriezties dabiskā vai neitrālā stāvoklī, liekot cilvēkiem stresa un traumu rezultātā dzīvot pastāvīgā fiziskā spriedzes stāvoklī. Somatic Experienciing® ir paredzēts, lai mazinātu šo fizisko spriedzi, lai pacienti varētu pārvarēt traumu.

Somatic Experienciing® sesiju var vadīt psihoterapeits vai ķermeņa darbinieks, kurš ir izgājis praktizētājiem nepieciešamo trīs gadu apmācības programmu un ir ievērojis tālākizglītības prasības. Sesijas tiek veiktas individuāli, līdzīgi kā psihoterapija, izņemot to, ka tā vietā, lai runātu par traumu, pacients un terapeits strādā kopā, lai palielinātu pacienta fizisko izpratni. Terapeits uzmanīgi pārvietojas, lai novērstu traumas rašanos, koncentrējoties uz pacienta ķermeņa atbrīvošanos.

Var būt nepieciešamas vairākas Somatic Experining® sesijas, lai izjustu atšķirību. Terapija ir maiga un ļoti lēna, lai izvairītos no pacienta retraumatizācijas, kas mazinātu terapijas lietderību. Atsevišķi praktizētāji var integrēt metodes no citām terapijas jomām, piemēram, masāžas vai sarunu terapijas. Laika gaitā terapijas rezultātā pacientam jāsamazina psiholoģiskais un fiziskais stress.

Somatic Experiencing® ir ieteicama dažādām problēmām, tostarp pēctraumatiskā stresa traucējumiem, fiziskām traumām, emocionālām traumām un stresu. Terapija var būt sarežģīta, un daži cilvēki Somatic Experiencing® laikā var gūt labumu un gūt panākumus, savukārt citi var nē. Cilvēkiem, kuri meklē terapiju, noteikti jātiekas ar vairākiem praktiķiem, lai atrastu personu, ar kuru viņi jūtas ērti, un viņiem ir jādod iespēja terapijai, veicot vairākas sesijas, pirms izlemj, vai kāda metode viņiem noderēs.