Uz cilvēku vērsta terapija ir psiholoģiskās terapijas veids, kura pamatā ir humānisma perspektīva. Šī pieeja paredz, ka katrs cilvēks pēc būtības ir labs, taču to var nepareizi ietekmēt vides faktori. Uz cilvēku vērsta terapija tiek saukta arī par uz klientu vērstu terapiju, nedirektīvu terapiju vai Rožērijas terapiju pēc psihologa Karla Rodžersa, kurš to izstrādāja. Ir trīs uz cilvēku vērstas terapijas veidi jeb attīstības fāzes: nedirektīvā psihoterapija, reflektīvā psihoterapija un pieredzes terapija.
Nedirektīvā psihoterapija tiek uzskatīta par uz cilvēku vērstas terapijas pirmo fāzi. Šī fāze sniedz terapeitam iespēju tuvoties pacientam, kā rezultātā pacients jūtas pieņemts. Tas ir galvenais nedirektīvās psihoterapijas mērķis, un tas ir paredzēts, lai palīdzētu pacientiem gūt skaidrību un ieskatu savā dzīvē. Terapeits panāk pieņemšanu, izturoties pret pacientu ar beznosacījumu pozitīvu attieksmi (UPR) — tāda veida nenosodošu uzvedību, ko terapeits attēlo pret pacientu, liekot viņam justies pieņemtam.
Otrais uz cilvēku vērstas terapijas posms ir reflektīvā psihoterapija. Pacientam šajā fāzē ir ļauts attīstīt sakritību starp ideālo sevis jēdzienu, veidu, kā cilvēks vēlas būt, un reālo paškoncepciju, kā cilvēks patiesībā ir. Terapeiti to panāk, atspoguļojot pacienta jūtas, liekot pacientam justies ērti un uzticēties. Galvenais mērķis šajā fāzē ir uzticēšanās; pacientam ir jāuzticas terapeitam, lai jebkura veida psihoterapija beigtos veiksmīgi.
Terapeita mērķis pieredzes terapijas, uz cilvēku vērstas terapijas trešās fāzes, laikā ir izveidot drošas attiecības, lai pacients varētu novērtēt iekšējās vajadzības un izprast emocijas. Lai izveidotu šīs attiecības, terapeiti var izmantot empātiju, precīzu pacienta emociju apzināšanos. Šajā fāzē terapeits koncentrējas uz pacienta pašrealizāciju — viņa vēlmi īstenot savu potenciālu —, mudinot viņu piedzīvot un izteikt savas jūtas, nevis tās apspiest.
Uz cilvēku vērsta terapija ir sasniegusi veiksmīgus rezultātus pacientiem, kuri cieš no psiholoģiskiem traucējumiem, tostarp šizofrēnijas, depresijas un vielu lietošanas. Šo terapijas veidu parasti izmanto atsevišķos gadījumos, kā arī grupu terapijā un ģimenes terapijā. Ja tiek veikta pareizi, uz cilvēku vērsta terapija var izraisīt pacienta augstāku pašcieņu un pozitīvu skatījumu uz dzīvi. Pēc veiksmīgas ārstēšanas pacienti var izrādīties atvērti pārmaiņām un jaunai pieredzei neatkarīgi no viņu garīgās slimības. Stabilās attiecības un uzticēšanās, ko viņi veido ar savu terapeitu, palīdz pacientiem sasniegt stabilitāti un uzticēšanos citās attiecībās.