Kas ir svara cimdi?

Šie unikālie instrumenti parasti ir bez pirkstiem un izgatavoti no smaga ādas materiāla, kas aptver plaukstas. Pārējā cimda daļa ir izgatavota no elastīga vai spandeksa, lai cieši piegultu rokai. Lielākajai daļai cimdu tiek izmantotas velcro vai apavu aukliņas, lai sasietu plaukstas augšdaļā vai plaukstas locītavā, bet daži ir cieši pieslīdēti ar spandeksa materiālu, kas atbilst rokas siluetam.

Cimdi ar svaru palīdz samazināt plaukstu tulznu, ādas pūtīšu, diskomforta un, pats galvenais, nopietnu ievainojumu rašanos. Tie, kuriem jau ir sāpes traumu vai tādu slimību dēļ kā tenisa elkonis, karpālais kanāls, tendinīts, bursīts vai artrīts, lieliski atvieglo svara cimdus. Piemēram, tendinīts rodas, ja cīpsla kļūst iekaisusi no pārāk lielas kustības vai fiziskās slodzes. Tendinītu var izārstēt ar atpūtu, ledu, fizikālo terapiju un svara cimdiem, kas stabilizē cīpslas un noņem spiedienu no locītavas. Tie darbojas līdzīgi tādām slimībām kā artrīts, karpālais kanāls un bursīts.

Svara cimdus var iegādāties lielākajā daļā sporta preču veikalu. To izmaksas svārstās no 15 līdz 65 USD. Ja kāds ir iesaistīts nopietnā vingrošanā vai svara celšanas programmā, parasti ir ieteicams ik pēc trim mēnešiem iegādāties jaunus svara cimdus, lai izvairītos no plīsumiem un iespējamām traumām.

Tāpat kā lielākajai daļai trenažieru, ir svarīgi rūpēties par svara cimdiem un sargāt tos no mitruma un netīrumiem. Pēc sviedru treniņa cimdi jāuzglabā vietā, kur tie var ātri izžūt. Cimdus ar svaru parasti var mazgāt siltā ūdenī, izmantojot maigu mazgāšanas līdzekli, un pakārt no tiešas saules gaismas, lai tie nožūtu.