Cik droši ir uztura bagātinātāji, kas nesatur efedru?

Efedra, saukta arī par ma huang, ir sastāvdaļa, ko parasti izmanto svara zaudēšanas formulās, lai veicinātu vielmaiņu. Kofeīns un baltā vītola miza, dabiska aspirīna alternatīva, parasti tika pievienoti tauku dedzinātājiem, izveidojot efedras-kofeīna-aspirīna (ECA) kaudzi. Tiek uzskatīts, ka šī īpašā formula ir atbildīga par svara zudumu. Kad efedra tika aizliegta Amerikas Savienotajās Valstīs, jo tika plaši izplatīti nāves gadījumi, kas saistīti ar to saturošiem uztura bagātinātājiem, uzņēmumi bija spiesti izveidot uztura bagātinātājus, kas nesatur efedru. Sinefrīns bija sastāvdaļa, ko daudzi uztura uzņēmumi izmantoja, lai aizstātu efedru.

Sinefrīns tiek dēvēts arī par citrusaugļu aurantium un rūgto apelsīnu. Sinefrīns, ko tirgo kā efedras brālēnu, ir parādījis līdzīgas blakusparādības bez ma huang intensitātes. Tāpēc, lai no jauna izveidotu ECA skursteni, ražotāji var izvēlēties aizstāt efedru ar sinefrīnu.

Sinefrīns nav vienīgā sastāvdaļa, ko parasti izmanto ma huang vietā. Yerba mate, guarāna un kofeīns ir stimulanti, ko izmanto dažādos produktos, kas nesatur efedru. Šīs sastāvdaļas palielina sirdsdarbības ātrumu tāpat kā ma huang, taču tām ir mazāk negatīvu blakusparādību.

Stimulanti ir tikai viena no riskantajām sastāvdaļām, kas iekļautas produktos, kas nesatur efedru. Hydroxycut™ uztura bagātinātāju atsaukšanu Amerikas Savienotajās Valstīs izraisīja ziņojumi par aknu mazspēju dažiem diētu ievērotājiem. Aknu mazspējai var būt dažādi cēloņi, taču daži eksperti uzskata, ka Garcinia cambogia, kas satur hidroksicitronskābi, bija vainojama aknu mazspējas gadījumā, lietojot Hydroxycut™ efedru nesaturošos uztura bagātinātājus.

Jauna tendence svara zaudēšanas formulās ietver augu izcelsmes sastāvdaļu pievienošanu, kas maina garastāvokli. Garastāvokli mainošie augi var negatīvi ietekmēt pacientus ar garīgām slimībām, bipolāriem traucējumiem vai depresiju. Fenilalanīns ir viena no šādām sastāvdaļām. Šādas negatīvas blakusparādības var ietvert garastāvokļa svārstības un uzvedības izmaiņas.

Pacienti ar sirds slimībām, augstu asinsspiedienu vai vairogdziedzera darbības traucējumiem parasti tiek brīdināti nelietot svara zaudēšanas tabletes, kas nesatur efedru. Brīdinājumi parasti tiek iekļauti arī pacientiem ar garīgiem traucējumiem un nieru slimībām. Svara zaudēšanas uztura bagātinātāju uzņēmumi bieži tirgo produktus, kas nesatur efedru, kā veselīgu alternatīvu ma huang, taču tas ne vienmēr tā ir.