Unipolāra depresija, ko sauc arī par smagu depresiju, ir klīniski diagnosticējams stāvoklis, kas var izraisīt vairākas fiziskas, garīgas un emocionālas problēmas. Cilvēks var kļūt nomākts daudzu iemeslu dēļ, tostarp dzīves stresa, neparastas bioķīmiskas aktivitātes smadzenēs un depresijas vai citu garīgu traucējumu ģimenes anamnēzē. Persona, kas lielāko daļu laika jūtas nomākta un piedzīvo ievērojamas garastāvokļa un uzvedības izmaiņas, var atrast tūlītēju palīdzību, ja vien viņš vai viņa vēlas atklāti runāt par problēmām ar ārstiem vai psihologiem. Atveseļošanās ir iespējama ar atbilstošu draugu un ģimenes atbalstu un nopietnu vēlmi kļūt labākam.
Papildus labi zināmajiem skumjas, pesimistiskas un bezcerīgas sajūtas simptomiem cilvēkam ar unipolāru depresiju var rasties arī aizkaitināmība, miega traucējumi un izmaiņas uzturā. Persona lielāko daļu laika var justies nogurusi un nespēj koncentrēties uz garīgiem uzdevumiem. Unipolāra depresija var izraisīt cilvēka intereses zudumu par aktivitātēm, kuras viņam kādreiz patika, piemēram, sportu, laika pavadīšanu ar draugiem un seksu. Turklāt bieži ir nepamatotas, bet ļoti aktuālas vainas, trauksmes un dusmu sajūtas.
Cilvēki bieži jūtas pilnīgi bezcerīgi un bezpalīdzīgi, kad viņi ir nomākti. Patiesībā depresija ir viens no visbiežāk sastopamajiem stāvokļiem, ko novēro medicīnas speciālisti visā pasaulē; palīdzība ir viegli pieejama, ja persona nolemj kaut ko darīt savā situācijā. Personai, kura uzskata, ka viņš vai viņa cieš no unipolāras depresijas, nekavējoties jāieplāno tikšanās ar psihologu vai ārstu, lai saņemtu precīzu diagnozi un uzzinātu, kā pārvarēt simptomus.
Profesionāļi var diagnosticēt unipolāru depresiju, rūpīgi novērtējot ziņotos simptomus un pārbaudot, vai nav pamata medicīniskās problēmas. Diagnoze tiek veikta, kad ārsts var apstiprināt, ka simptomi ir hroniski, kas nozīmē, ka tie ilgst vairāk nekā divas nedēļas. Kad stāvoklis ir pareizi identificēts, medicīnas eksperti var palīdzēt pacientam izlemt par labāko ārstēšanas kursu.
Daudzi cilvēki gūst labumu no pozitīvu dzīvesveida izmaiņu, regulāru konsultāciju sesiju un medikamentu kombinācijas. Ieviešot veselīgu uzturu un vingrojot un mācoties labāk pārvaldīt stresu, pacientam ir labas izredzes dažu nedēļu laikā justies labāk. Antidepresanti var palīdzēt līdzsvarot ķīmisko aktivitāti smadzenēs un veicināt laimīgākas sajūtas. Lielākā daļa pacientu tiek mudināti tikties ar psihologiem vai atbalsta grupām, lai dotu viņiem iespēju runāt par savām problēmām, atklāt slēptās jūtas un apgūt jaunas pārvarēšanas stratēģijas.