Termins “uz ķermeni orientēta psihoterapija” tiek lietots, lai apzīmētu praksi, kas uzsver abpusējas attiecības ķermenī un prātā. Uz ķermeni orientēta psihoterapija ir psihoterapijas nozare, kuras izcelsme ir klīniskajā psiholoģijā un Vilhelma Reiha, Pjēra Dženeta un Zigmunda Freida darbā. Uz ķermeni orientēti psihoterapeiti cenšas palīdzēt pacientiem, veicinot un veicinot gan iekšējo pašregulāciju, gan precīzu ārējās realitātes uztveri.
Uz ķermeni orientētu psihoterapiju sauc arī par ķermeņa psihoterapiju vai somatisko psiholoģiju. Specializācijas jomas šajā plašākajā jomā var ietvert rakstura analītisko veģetoterapiju, stājas integrāciju, biosintēzi, Rubenfelda sinerģiju, vienoto psihoterapiju, Brenana dziedināšanas zinātni un sensoromotoro psihoterapiju.
Uz ķermeni orientēta psihoterapija zināmā veidā pastāv kopš pagājušā gadsimta trīsdesmitajiem gadiem. Tomēr uz ķermeni orientēti psihoterapeiti ieguva plašu atzinību 1930. gados, kad praktiķi apvienojās, lai izveidotu profesionālas asociācijas, kas saistītas ar šāda veida psihoterapiju, tostarp ķermeņa psihoterapijas asociācijas Eiropā un Amerikā. Zinātniskie žurnāli, kuros apspriesti sasniegumi uz ķermeni orientētas psihoterapijas jomā, ietver Energy & Character, USABP Journal of Body Psychotherapy un The Journal of Body, Dance & Movement in Psychotherapy.
Saskaņā ar Amerikas Savienoto Valstu Ķermeņa psihoterapijas asociācijas (USABP) datiem, uz ķermeni orientēti psihoterapeiti izmanto pētījumus bioloģijā, antropoloģijā, etoloģijā, neirofizioloģijā, neiropsiholoģijā, attīstības psiholoģijā, neonatoloģijā un perinatālajās pētījumos. Viņi šo jomu uzskata gan par zinātni, gan par mākslu.
Uz ķermeni orientētu psihoterapiju var izmantot, lai ārstētu trauksmi, depresiju, seksuālās grūtības vai attiecību problēmas, kā arī apgrūtinošas fiziskas problēmas, piemēram, galvassāpes vai muguras sāpes. Uz ķermeni orientētā psihoterapijas sesijā pacienti runā par savām problēmām tieši tā, kā jūs to varētu sagaidīt jebkura veida psihoterapijā. Tomēr viņi tiek arī mudināti apzināties savas ķermeņa sajūtas, emocijas un uzvedību. Lai sasniegtu šo mērķi, terapeiti bieži izmanto pieskārienu, kustību un elpošanas vingrinājumus. Lai gan pieredze, ko terapeits fiziski pieskaras pacientam, dažiem cilvēkiem var likt justies nervoziem, praktizētāji ir gatavi vajadzības gadījumā izkārtoties.
Ja domājat, ka jums varētu noderēt uz ķermeni orientēta psihoterapija, USABP iesaka paturēt prātā “piecus R” — cieņu, attiecības, atsaucību, gatavību un reputāciju, izvēloties terapeitu, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām. Ja izvēlaties kādu, kas neatbilst visiem šiem kritērijiem, jūs, iespējams, jutīsities pārāk neērti, lai patiesi gūtu labumu no šīs ārstēšanas pieejas. Ir pilnīgi pieņemami ieplānot sākotnējās tikšanās ar vairākiem dažādiem terapeitiem, pirms izvēlaties kādu, kas palīdzēs uzsākt plašāku ārstēšanas plānu.