Kas ir vispārējs vājums?

Vispārējo vājumu var izraisīt vairākas lietas; īslaicīgas slimības, piemēram, saaukstēšanās vai gripa, var izraisīt vājumu, vai tādi medicīniski stāvokļi kā vairogdziedzera slimība, sirds slimība vai multiplā skleroze var izraisīt vispārēju noguruma sajūtu. Turklāt vispārēju nespēku var izraisīt arī vienkārši skaidrojumi, piemēram, pārmērīga slodze vingrošanas laikā, pastāvīgi nepareizs uzturs vai nepietiekams miegs naktī. Garīgās slimības, piemēram, depresija, var izraisīt pastāvīgu noguruma sajūtu.

Simptomus var būt grūti noteikt. Parasti ir vispārēja noguruma sajūta; var šķist grūti vai neiespējami vingrot vai piedalīties jebkāda veida fiziskās aktivitātēs. Muskuļi var būt vai nebūt sāpīgi. Vājums ir diezgan izplatīts simptoms ar lielu skaitu potenciālu dažādu slimību, tāpēc bieži vien, lai saņemtu diagnozi no ārsta, būs jāpiedzīvo daži citi simptomi.

Persona, kurai ir vispārējs vājums, bieži vien var atrisināt problēmu, nedaudz atpūšoties, atpūšoties no vingrošanas, cenšoties vairāk gulēt naktī un uzlabot uzturu, pārliecinoties, ka tas ir līdzsvarots un pilns ar pietiekami daudz barības vielu. Dažreiz specifisks uzturvielu trūkums var izraisīt vispārēju nogurumu un vājumu. Vājums parasti izzūd dažu dienu laikā; ja tā nav, vislabāk ir apsvērt citus iespējamos vājuma cēloņus. Ārsts var veikt asins analīzes vai citas diagnostikas procedūras, lai noteiktu, vai ir medicīnisks stāvoklis.

Vispārēju vājumu noteiktā muskuļu grupā parasti izraisa muskuļu pārslodze, nejauši vai slodzes laikā. Tomēr, ja vājums pēkšņi parādās kreisajā rokā un, iespējams, to pavada pulsējošas sāpes vai elpas trūkums, tas var liecināt par sirdslēkmi. Citādi arī atsevišķu muskuļu grupu vājumam dažu dienu laikā vajadzētu izārstēties pašam, taču svarīgi ļaut muskuļiem atpūsties un neturpināt tos noslogot.