Vai badošanās tiešām palīdz novērst reaktīvo aizkavēšanos?

Ideja, ka badošanās var novērst reaktīvo aizkavēšanos, ir balstīta uz pētījumiem, kas veikti ar pelēm. Pētījums Hārvardas Medicīnas skolā liecina, ka mums ir otrs pulkstenis, kas balstīts uz mūsu pamošanos ēst, kad parasti ir vislielākā iespēja iegūt pārtiku. Zinātnieki izmantoja peles, kurām gēnu inženierijā nebija gēna, kas ir atbildīgs par diennakts ritma regulēšanu, un pēc tam deva tām gēnu vīrusa formā, kas izsita viņu spēju izmantot “otro” pulksteni vai pārtikas pulksteni. Peles, kuras saņēma šo papildu gēnu, vienkārši gulēja, neizmantojot jebkuru iespēju paēst, un tās bija jāmodina un jābaro.

Pēc tam ārsti atjaunoja “pārtikas pulksteņa” gēnu funkciju, un peles viegli varēja pieņemt savu jauno grafiku un automātiski sāka mosties apmēram stundu pirms ēšanas. No šī pētījuma ārsti izvirza teoriju, ka cilvēkiem var būt līdzīgs mehānisms, kas arī ietekmē jet lag. Iespējams, mēs mostamies nepareizā laikā citā laika joslā ne tikai tāpēc, ka esam pieraduši gulēt dažādos laikos, bet arī tāpēc, ka mūsu ķermenis mums signalizē, ka ir pienācis laiks ēst.

Teorija, ka mēs varam novērst reaktīvo aizkavēšanos badošanās laikā, izriet no šiem peles pētījumiem. Ja mēs gavējam 12 stundas, domājams, mēs atiestatām savus ēšanas pulksteņus, kas var palīdzēt novērst reaktīvo aizkavēšanos. Vienīgā problēma ar šo labi formulēto teoriju ir tā, ka šķiet, ka tā nedarbojas cilvēkiem. Līdzīgi pētījumi ar cilvēkiem, kuri gavē 12 stundas pirms lidojuma vai pirms kapsētas maiņas, neuzrāda strūklas nobīdes simptomu samazināšanos vai spēju vieglāk aizmigt pēc cita grafika.

Šim pētījumam ir vēl viena problēma. Dažiem var būt grūti badoties un lidot. Cilvēkiem, kuriem ir zems cukura līmenis asinīs, aizkavēšanās simptomiem var pievienot visaptverošu sliktu dūšu vai vemšanu. Dehidratācija var būt problēma karstās dienās. Tā kā šķiet, ka šī ideja īsti nedarbojas mūsu pulksteņu atiestatīšanā, iespējams, vēlēsities izpētīt citas metodes, kā rīkoties ar strūklas nobīdi. Protams, peles tagad spēj novērst reaktīvo aizkavēšanos par 12 stundām. Bet vai mēs esam vīrieši (vai sievietes) vai peles?