Vai ir droši lietot melatonīnu grūtniecības laikā?

Papildu melatonīna lietošana grūtniecības laikā var mainīt estrogēna, progesterona un oksitocīna līmeni, kas var izraisīt augļa attīstības traucējumus. Migrēnas galvassāpes un bezmiegs ir bieži sastopamas grūtniecības sūdzības, un tās ir izteiktākas trešajā trimestrī. Lai gan ir konstatēts, ka melatonīns atvieglo migrēnas un veicina miegu, tā lietošana grūtniecības laikā nav uzskatīta par drošu. Turklāt melatonīna lietošana grūtniecības laikā var izraisīt kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumus, pasliktinot rīta nelabumu.

Citi melatonīna lietojumi ietver reaktīvo aizkavēšanās simptomu mazināšanu, trauksmes mazināšanu, palīdzot novērst prettrauksmes zāļu pārtraukšanas simptomus un uzlabot trombocītu skaitu. Pastāv dažas spekulācijas, ka melatonīna piedevu lietošana var palīdzēt tiem, kas cieš no fibromialģijas, zvana ausīs, karstuma viļņiem un kairinātu zarnu sindroma. Melatonīna lietošana grūtniecības laikā var arī veicināt miegainību dienā, skumjas vai depresijas sajūtu un vēdera krampjus.

Melatonīna blakusparādības ir nogurums, spilgti sapņi, staigāšana miegā un kuņģa-zarnu trakta traucējumi. Citas blakusparādības var būt pastiprināta urinēšana vai izsitumi. Melatonīns var arī paaugstināt krampju risku. Šī retā, bet svarīgā blakusparādība visbiežāk tiek novērota bērniem, kuriem ir predisponējoši neiroloģiski traucējumi. Arī cilvēkiem, kuri lieto melatonīna piedevas, jāievēro piesardzība, strādājot ar bīstamām mašīnām vai vadot transportlīdzekli.

Melatonīns grūtniecības laikā arī nav ieteicams, jo tas var filtrēties caur mātes pienu, radot nelabvēlīgu ietekmi uz jaundzimušo. Sievietēm, kuras zīdīšanas laikā lieto melatonīna piedevas, jāuzrauga, vai mazuļiem nerodas pārmērīgas miegainības, slikta muskuļu tonusa, vemšanas un koordinācijas trūkuma pazīmes. Ja parādās šie simptomi, bērnam nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība.

Sievietēm, kuras apsver iespēju lietot melatonīnu grūtniecības laikā, ir jāpaziņo savas vēlmes saviem veselības aprūpes sniedzējiem, kuri var apspriest riskus un alternatīvus līdzekļus. Piemēram, sievietes, kuras grūtniecības laikā skārusi bezmiegs, var vēlēties viegli vingrot un izvairīties no produktiem, kas satur kofeīnu. Turklāt stresa pārvarēšana, izvairīšanās no alkoholiskajiem dzērieniem un izvairīšanās no pārmērīgas datoru un mobilo tālruņu lietošanas pirms gulētiešanas var arī palīdzēt novērst bezmiegu. Tiem, kuri pirms dzemdībām lietojuši melatonīna piedevas, par to jāpaziņo saviem veselības aprūpes sniedzējiem, kuri var uzraudzīt viņus un viņu nedzimušos bērnus dzemdību laikā.