Labākais veids, kā ātri izārstēt kaulus, ir nesmēķēt, patērēt pietiekamu daudzumu kalcija un ievērot veselības speciālista ieteikumus. Lai gan dažas metodes, kā atgūt kaulu lūzumu, labākajā gadījumā ir pretrunīgas un nav pierādītas, noteikti ir pierādīts, ka cigarešu smēķēšana palēnina kaulu augšanu, samazinot kaulā nonākošo asiņu daudzumu. Turklāt lielākā daļa cilvēku ir pazīstami ar teicienu, ka piens dod cilvēkam spēcīgus kaulus, taču šis teiciens radās pienā esošā kalcija dēļ, kas ir tas, kas kauliem ātri aug vai ataug. Visbeidzot, ir svarīgi ievērot ārsta ieteikumus par ātru kaulu dzīšanu, jo ģipša noņemšana vai stropes nevalkāšana katru dienu var kavēt dzīšanas procesu.
To ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt, taču smēķēšanas atmešana ir viena no metodēm, kas palīdz kauliem ātrāk sadzīt. Ievainotajam nav jāatmet smēķēšana uz visiem laikiem. Faktiski, apstājoties tikai uz vienu vai divām nedēļām, lai lūzuma vai pārtraukuma laiks sāktu dzīšanu, var būt pietiekami, lai ievērojami paātrinātu atveseļošanās laiku. Smēķētājiem šis padoms var būt galvenais, lai atveseļotos divu mēnešu laikā, nevis trīs līdz četru mēnešu laikā. Ātri dzīstošie kauli, protams, nav vienīgais iemesls, lai atmestu smēķēšanu; baltāki zobi, veselīgāki orgāni un labāka garšas sajūta ir visas priekšrocības, ko sniedz dzīve bez cigarešu.
Lai ātri sadzītu kauli, ir svarīgi arī iegūt pietiekami daudz kalcija katru dienu. Daži ar kalciju bagāti pārtikas produkti ir jogurts, siers un daudzu veidu pupiņas. Tiem, kas izvēlas dzert kalciju, ir pieejams arī piens un piena produkti, piemēram, piena kokteiļi un olu rieksti. Ja ievainotā persona visu savu kalciju nevar uzņemt ar pārtiku un dzērieniem, viņš vai viņa var izmēģināt uztura bagātinātāju kalcija tabletē vai ikdienas vitamīnu kompleksā. Bieži vien ārsts var ieteikt vēlamo vitamīnu zīmolu, kas, šķiet, labāk uzsūcas organismā, un dažas veselības apdrošināšanas kompānijas piešķir vitamīnu atlaides.
Visbeidzot, ja ārsts saka, ka viņam kādu laiku jāpaliek ģipsi, siksnā vai šinā, ir ļoti svarīgi ņemt vērā viņa padomu. Lai gan var būt kairinoši iet dušā un pārvietoties šajās ierīcēs, tās ir paredzētas dzīšanas paātrināšanai. Ārsts var arī ieteikt kādu laiku neatkāpties no kājām, un arī tas ir jāņem vērā. Ja ievainotajam šajās dienās ir darbs, viņš vai viņa parasti var lūgt zīmīti, kas jāiesniedz darba devējam.