Kas ir kalcija orotāts?

Kalcijs ir būtisks elements pareizai cilvēka ķermeņa attīstībai un uzturēšanai. Kalcijs ne tikai veido stiprus kaulus un zobus, bet arī veicina asins recekļu veidošanos, veicina resnās zarnas veselību un aizsargā kaulu audus, organismam novecojot. Ja organismā nav pietiekami daudz kalcija, organisms uzņems kalciju no kauliem, novājinot kaulus un, iespējams, izraisot kaulu slimības, piemēram, rahītu un osteoporozi.

Kalcija avoti pārtikas produktos ir piena produkti, lapu zaļie dārzeņi, piemēram, kāposti un kāposti, lasis un pupiņas. Daži pacienti var nesaņemt pietiekamu kalcija daudzumu tikai ar uzturu, un viņiem būs nepieciešams uztura bagātinātājs, piemēram, kalcija orotāts. Pacienti, kuri cieš no deģeneratīvām kaulu slimībām, piemēram, osteoporozes, var lietot uztura bagātinātājus, kas satur šo vielu, lai ārstētu šo stāvokli un palīdzētu novērst pārmērīgu kaulu zudumu.

Kalcija orotāts parasti tiek izrakstīts kā perorāls papildinājums vai nu šķidrā vai košļājamā veidā, vai kā putojoša tablete, ko lieto kopā ar ūdeni. Biežas blakusparādības ir gremošanas problēmas, piemēram, aizcietējums un gremošanas traucējumi. Nopietnākas blakusparādības jutīgiem pacientiem ir galvassāpes, svara zudums, kaulu vai muskuļu sāpes un slikta dūša. Citas nopietnas blakusparādības ir garastāvokļa izmaiņas, pastiprinātas slāpes, pastiprināta urinēšana un apgrūtināta elpošana. Dažiem pacientiem var attīstīties alerģiskas reakcijas, un cilvēkiem, kuri cieš no hiperkalciēmijas vai augsta kalcija līmeņa, jāizvairās no kalcija orotata lietošanas.

Daži no modernākajiem un efektīvākajiem kalcija orotata piedevām pievieno magniju devai. Kalcijs pārtikas produktos vienmēr ir savienots ar magniju. Ir pierādīts, ka magnijs veicina kalcija uzsūkšanos un samazina nevēlamās blakusparādības. Magnija klātbūtne kalcija orotata piedevā arī palīdz novērst kalcija nogulsnēšanās risku artēriju sieniņās, kas var izraisīt asinsrites un sirds problēmas.

Tāpat kā jebkuram uztura bagātinātājam, mērenībai ir izšķiroša nozīme. Lielākajai daļai veselīgu pieaugušo ieteicamais dienas maksimums ir 2,500 miligrami kalcija. Pārmērīga kalcija izraisītas blakusparādības var būt nieru toksicitāte vai nieru mazspēja, neregulārs sirds ritms, nierakmeņi un vēzis. Spēcīgi kalcija piedevas, piemēram, kalcija orotāts, var mijiedarboties ar citām zālēm, vai nu traucējot to efektivitāti, vai izraisot nopietnas blakusparādības.