Cik efektīva ir linsēklu eļļa pūtītēm?

Šķiet, ka viena no galvenajām linsēklu eļļas lietošanas priekšrocībām pūtītēm ir omega-3 taukskābju saturs, kas ir veselībai svarīgi tauki. Daži pētījumi ir pierādījuši, ka omega-3 taukskābes palīdz mazināt iekaisumu, kas ir dažu veidu pūtīšu faktors. Piemēram, parasts pūtītes bojājuma veids, ko dēvē par papulu, ir atzīmēts ar apsārtumu un iekaisumu. Pustulas, kas ir strutas kolekcija zem ādas; mezgliņi, kas ir nedaudz sacietējuši, sāpīgi kunkuļi; un cistas, kas ir lieli kunkuļi, kas piepildīti ar strutu, ir arī iekaisuma pūtīšu piemēri. Linsēklu eļļas lietošana pret pūtītēm var nozīmēt mazāku iekaisumu un, savukārt, mazāk pūtīšu veidošanos.

Cilvēks var arī izmantot linsēklu eļļu pūtītēm ķīmiskās vielas lignāna dēļ. Šī ķīmiskā viela dabiski sastopama augos un tiek klasificēta kā fitoestrogēns, kas nozīmē, ka tā darbojas līdzīgi kā hormona estrogēns organismā. Tiek uzskatīts, ka lignāns un citi fitoestrogēni, piemēram, izoflavonoīdi un kumestāni, palīdz mazināt iekaisumu, palīdz reproduktīvajam procesam un novērš dažus vēža veidus. Lignāns ne tikai palīdz mazināt ar pūtītēm saistītu iekaisumu, bet arī var palīdzēt samazināt hormonālās nelīdzsvarotības sekas, kas var izraisīt vai veicināt pinnes.

Ja cilvēks lieto linsēklu eļļu, viņš to bieži lieto kapsulu veidā, lai gan cilvēks var iegūt eļļu un lietot to arī pa karotei. Nav noteiktas devas, kas būtu efektīvas pūtītēm, taču daži cilvēki ziņo, ka pāris kapsulu vai divu ēdamkarote (29.57 mililitru) lietošana dienā darbojas. Personai, iespējams, vajadzēs to izmēģināt pāris nedēļas, lai noteiktu, vai tas viņam būs efektīvs. Turklāt daži cilvēki ziņo, ka linsēklu eļļas izmantošana pūtīšu ārstēšanai izraisa plankumu uzliesmojumu, nevis uzlabošanos. Šādā gadījumā cilvēks parasti var pārtraukt tā lietošanu un sagaidīt, ka viņa āda pāris nedēļu laikā normalizēsies.