Cilvēka ķermeņa masas indeksa (ĶMI) aprēķināšana, kas ir skaitlis, kas iegūts no matemātiskā vienādojuma, ņemot vērā personas augumu un svaru, ir izrādījies uzticams rādītājs, lai pārbaudītu svara problēmas, kas var izraisīt veselības problēmas. Aprēķinot pieauguša cilvēka ĶMI, šis skaitlis kļūst par indikatoru tam, vai cilvēkam ir liekais svars vai aptaukošanās. Līdzīgi, aprēķinot bērnu ĶMI, tiek iegūts līdzīgs rādītājs par to, vai bērnam ir liekais svars vai aptaukošanās, bet tas arī kalpo kā rādītājs tam, vai bērnam ir liekais svars vai aptaukošanās risks.
Lai aprēķinātu bērnu ĶMI, vispirms ir jābūt mainīgajiem, kas jāiekļauj vienādojumā. Jums ir jābūt bērna svaram un augumam. Bērnu ĶMI aprēķināšanai ir divas formulas – viena, izmantojot kilogramus un metrus, un otra, izmantojot mārciņas un collas. Tās nav vienas un tās pašas formulas, bet, ja tās strādā pareizi, tiks aprēķināta viena un tā pati atbilde.
Ja aprēķināt bērnu ĶMI, pamatojoties uz svaru un garumu kilogramos un metros, formula ir ĶMI = svars (kg) dalīts ar bērna garumu metros kvadrātā. Kā piemēru ņemam bērnu, kurš sver 45.5 kilogramus un ir 1.5 metrus garš. Lai aprēķinātu bērna ĶMI piemēru, vispirms jāreizina ar 1.5 reizi (1.5 x 1.5), lai iegūtu 2.25. Tad jūs dalāt svaru (45.5 kg) ar 2.25, lai iegūtu ĶMI 20.2. (Noapaļo visus skaitļus, kas aprēķinos pārsniedz decimāldaļu, līdz tuvākajai desmitdaļai.)
Mērot svaru un augstumu mārciņās un collās, bērnu ĶMI aprēķināšanas formula ir svars mārciņās, reizināts ar 703, dalīts ar augumu collās kvadrātā. Ņemot vērā iepriekšminēto piemēru, bērna svars mārciņās ir 100 un viņa augstums collās ir 59” (vai nedaudz mazāk par piecām pēdām). Paņemot 100 mārciņu svaru un reizinot to ar 703, mēs iegūstam 70,300 3481. Reizinot piemēra augstumu ar pašu, ir 70,300. Dalot 3481 20.2 ar XNUMX, mēs iegūstam aprēķināto ĶMI atbildi XNUMX, ja to noapaļo līdz tuvākajai desmitdaļai.
Bērnu ĶMI aprēķināšana ir daudz vienkāršāka nekā atbildes interpretācija, jo atšķirībā no pieaugušajiem bērni nav auguši. Tas nozīmē, ka ir jāņem vērā viņu vecums, kā arī izaugsmes diagrammas vēsture. Tiek nodrošināta ķermeņa masas indeksa diagramma, lai izmērītu bērnu ĶMI un sniegtu procentiles rādītājus, kas ņem vērā vecumu, kā arī dzimumu. Lai palīdzētu interpretēt bērnu ĶMI, varat attēlot informāciju dzimuma pareizajā ĶMI diagrammā, kas norāda vidējās procentiles.
Piemēram, astoņpadsmit gadus veca zēna ĶMI ar 20.2 ĶMI nokristu nedaudz zem 25. procentiles, kas nozīmē, ka vismaz 75% viņa vecuma bērnu ĶMI būtu augstāks nekā viņam. Un otrādi, ja deviņus gadus vecam zēnam ir tāds pats ĶMI — 20.2, viņš atrastos 95. procentilē, kas nozīmē, ka 95 % bērnu ĶMI ir zemāks nekā viņam. Pēdējā piemērā šis bērns, visticamāk, tiks uzskatīts par lieko svaru, jo ĶMI, kas pārsniedz 90. procentili, ir liekā svara rādītājs. Izņēmums varētu būt, ja bērna augums, svars un ĶMI ir pastāvīgi saglabājušies tajā pašā procentiļu diapazonā (augstā vai zemā) kopš bērna augšanas sākuma. Tas varētu būt bērns ar neparastu muskuļu masu vai augumu virs vidējā.
Ar vai bez dzimumam atbilstošas ĶMI diagrammas, bērnu ĶMI aprēķinus joprojām var būt grūti interpretēt. Parasti bērnu ĶMI nevajadzētu balstīt uz pieaugušo aprēķiniem, jo ideāls pieaugušā ĶMI ir no 19.1 līdz 25.8, kas var būt vai var nebūt ideāls bērnam atkarībā no viņa vecuma, svara, auguma un augšanas vēstures.
Ja jums ir bažas par bērna svaru, konsultējieties ar savu pediatru vai ģimenes ārstu. Viņi var aprēķināt un interpretēt jūsu bērna vispārējo fizisko attīstību un novērtēt riskus un vajadzības gadījumā nodrošināt iejaukšanos.