Izvēloties pirmsdzemdību Pilates DVD, ir jāņem vērā vairāki faktori. Ja laiks ir problēma, sievietes var apskatīt DVD garumu un pārbaudīt, vai vingrinājumu grupas var viegli sadalīt mazākos segmentos. Turklāt var būt svarīgi noskaidrot, vai pirmsdzemdību Pilates DVD vingrinājumi ir izaicinoši un vērsti uz ķermeņa tonizāciju vai arī tie veicina stiepšanos, relaksāciju un padara dzemdības mazāk sāpīgas. Vēl viens faktors, kas jāņem vērā, ir tas, vai DVD lietošanai ir nepieciešams Pilates aprīkojums vai rekvizīti, un var būt saprātīgi pārliecināties, vai instruktoru ir sertificējusi un apstiprinājusi regulējošā iestāde, piemēram, Amerikas Dzemdību akadēmija.
Daudzas sievietes var nespēt pabeigt 60 minūšu garo pirmsdzemdību Pilates DVD vienā sēdē. Rezultātā varētu būt svarīgi atrast DVD, kas piedāvā iespēju sadalīt treniņu mazākos treniņos. Piemēram, DVD var ļaut lietotājiem koncentrēties uz noteiktu ķermeņa daļu desmit minūtes vienlaikus. Pēc tam, ja lietotājs vēlas 30 minūtes sekot līdzi DVD, viņa, iespējams, varēs vingrot trīs dažādās ķermeņa zonās. Alternatīvi, dažas sievietes tiecas pēc ilgāka, pilnīgāka treniņa. Tādā gadījumā DVD vienmērīgi jāplūst no viena segmenta uz nākamo un jāļauj viņai sekot video no sākuma līdz beigām.
Vēl viens faktors, kas jāņem vērā, izvēloties pirmsdzemdību Pilates DVD, ir parādītie vingrinājumu veidi. Piemēram, daži DVD koncentrējas uz dziļu ķermeņa izstiepšanu un maigu pagriešanu. Daži koncentrējas arī uz meditatīvu elpošanu un vienkāršiem vingrinājumiem, piemēram, Kegela vingrinājumiem, kas ir vērsti uz dzemdību sāpju mazināšanu. Alternatīvi, daži DVD ir vērsti uz to, lai sievietēm piedāvātu izaicinošus vingrinājumus, lai palīdzētu viņām saglabāt svaru un saglabāt ķermeņa tonusu grūtniecības laikā.
Daudzas reizes pirmsdzemdību Pilates DVD piedāvās dažādas intensitātes iespējas, ļaujot sievietei izvēlēties starp intensitātēm. Dienās, kad sieviete ir vairāk nogurusi, viņa var izvēlēties veikt mazāk intensīvus vingrinājumus. Daži DVD ļauj sievietei izvēlēties vingrinājumus, pamatojoties uz to, kurā trimestrī viņa atrodas. Vingrinājumi sievietēm pirmajā trimestrī var būt intensīvāki nekā sievietēm trešajā trimestrī.
Citi faktori, kas jāņem vērā, izvēloties pirmsdzemdību Pilates DVD, ietver visus nepieciešamos rekvizītus vai aprīkojumu un to, kas māca. Daži instruktori māca izmantot tikai paklājiņus, savukārt citi liek trenažieriem gulēt uz ķīļveida blokiem vai sēdēt uz stabilitātes bumbām. Turklāt instruktors var būt nezināms vai slavens sportists vai cita pazīstama persona, taču parasti ir svarīgi izvēlēties DVD, ko māca kāds, kas ir sertificēts Pilates instruktors. Daudzos gadījumos instruktoru vai DVD apstiprinās arī ārstu vai medmāsu grupa.