Ko dara Pilates instruktors?
Īsā atbilde
Pilates instruktors ir tas, kurš sniedz visaptverošas, praktiskas pilates apmācības studentu grupai vai indivīdam. Pilates ir fitnesa programma, ko 1920. gados izstrādāja Džozefs Pilatess, kas izstrādāta, lai palielinātu muskuļu spēku, uzlabotu stāju un tonizētu ķermeni, strādājot ar specializētu Pilates aprīkojumu, kā arī uz Pilates paklājiņa. Lielākā daļa Pilates instruktoru ir sertificēti pēc ilgstošas apmācības programmas pabeigšanas, bet daži izcili instruktori, kas māca daudzus gadus, nav. Tas ir tāpēc, ka viņi, iespējams, ir sākuši mācīt pirms sertifikātu pastāvēšanas.
Lai kļūtu par Pilates instruktoru, ir ieteicams ilgstoši piedalīties Pilates nodarbībās, lai noteiktu piemērotību un interesi par programmu. Turklāt daudzi instruktori apgūst anatomiju, kā arī citus fitnesa principus pirms sertifikācijas iegūšanas studijā; vairākas studijas nepieņems Pilates instruktoru pretendentus bez zināmām priekšzināšanām anatomijā. Pēc tam students var izvēlēties iegūt sertifikātu vai nu Pilates paklāja apmācībā, kas ir daudz vienkāršāka un lētāka, vai arī visaptverošas apmācības par Pilates aprīkojumu.
Gan Pilates paklāja sertifikācija, gan visaptverošās Pilates aprīkojuma sertifikācijas programmas ietver biežas Pilates nodarbības gan grupās, gan individuāli, kā arī praktiskas instrukcijas, rakstiskus kursa darbus un eksāmenu. Arī eksāmens sastāvēs gan no praktiskiem darbiem, gan rakstiskiem jautājumiem. Pilates instruktora pretendentiem var būt arī jāpalīdz sertificētam Pilates instruktoram noteiktā skaitā nodarbību pirms sertifikāta piešķiršanas.
Pilates instruktoram būs jāzina vairāk nekā 500 Pilates programmas vingrinājumu, kā arī to īstenošana uz paklāja un ar aprīkojumu. Viņam vai viņai būs arī jāzina, kā mainīt kustības personām ar dažādām vajadzībām, piemēram, grūtniecēm, cilvēkiem ar ievainojumiem vai samazinātu lokanību, vai gados vecākiem cilvēkiem, tikai daži no tiem. Pilates instruktori var arī vēlēties iekļaut Pilates ar cita veida vingrojumu programmām, piemēram, jogu, jo tas kļūst arvien populārāks.
Pilates instruktors var mācīt grupā, kurā ir vairāki studenti. Viņš vai viņa var arī izvēlēties pasniegt individuālas, privātstundas. Ja Pilates instruktors ir nodarbināts studijā, viņam parasti ir jāpasniedz nepieciešamais nodarbību skaits, kā to noteicis studija, taču daudzi instruktori ir pašnodarbināti un var noteikt savus mācību grafikus. Pilates instruktoriem vajadzētu baudīt darbu ar cilvēkiem un aizraušanos ar fizisko sagatavotību.
Saistītie jautājumi
- Kas ir Pilates galds?Pilates galds ir īpaša veida pilates aprīkojums, kas palīdz indivīdam paveikt vairāk ar šo fiziskās sagatavotības māksl…
- Kādi ir dažādi Pilates kustību veidi?Ir daudz dažādu pilates kustību veidu, kuru mērķis ir palielināt gan spēku, gan elastību. Dažādas kustības ir vērstas u…
- Kas ir Pilates burvju aplis?Pilates burvju aplis ir viegls, pārnēsājams fitnesa rīks, ko izmanto tradicionālajā pilates fitnesa mākslā. Pilates bal…
- Kādi ir dažādi Pilates veidi bērniem?Pieaugot Pilates vingrojumu programmu apjomam un popularitātei fitnesa centros visā pasaulē, arvien biežāk parādās arī …
- Kas ir Cardio Pilates?Cardio pilates ir fitnesa programma, kurā noteikta veida kardio aktivitātes tiek pievienotas pilates rutīnai. Tradicion…
- Kā es varu kļūt par Pilates instruktoru?Vingrinājumu metode, kas vērsta uz kontrolētām kustībām, lai uzlabotu spēku, lokanību un līdzsvaru, Pilates popularitāt…
- Kā es varu sagatavoties Pilates nodarbībai?Pilates ir stiepšanās un vingrojumu režīms, kas koncentrējas uz vēdera galvenajiem muskuļiem. Tas ir īpaši efektīvs vēd…
- Kas ir stāvošais pilates?Stāvošais pilates ir pilates un pilatam līdzīgu vingrinājumu sērija, kas tiek veikta stāvot, nevis uz grīdas vai uz pak…
- Kas ir Baskāju treniņš?Baskāju treniņš ir treniņš sporta veidam, bieži vien skrienot, nevalkājot apavus. Tipiski sporta apavi nodrošina lielu …
- Kādi ir dažādi Pilates instruktoru darbi?Pilates instruktori ir sertificēti fitnesa eksperti, kas var sniegt plašu ar vingrinājumiem saistītu pakalpojumu klāstu…