Izvēloties labākos krākšanas palīglīdzekļus, parasti ir jāatrod krākšanas pamatcēlonis. Ir daudz dažādu faktoru, kas veicina krākšanu, kas parasti ir saistīti ar veselību. Daži no šiem faktoriem ir nenozīmīgi, un daži ir diezgan nopietni. Daudzi pieejamie krākšanas līdzekļi dažiem cilvēkiem ir efektīvi, bet citiem ne. Dažu cilvēku neefektivitāte no dažādām krākšanas ierīcēm, iespējams, ir saistīta ar to, ka viņi, iespējams, nezina, kas izraisa viņu krākšanas problēmu.
Daži cilvēki krāk alerģiju vai īslaicīgu saaukstēšanās un deguna blakusdobumu infekciju dēļ. Vairumā gadījumu krākšana beigsies, kad deguna blakusdobumi izzudīs vai viss, kas izraisa alerģiju, tiks noņemts no miega vides. Deguna sloksnes, kas ir pieejamas bez receptes lielākajā daļā pārtikas un aptieku veikalu, var būt efektīvas īslaicīgu krākšanas problēmu risināšanā. Tās parasti ir tikai uzlīmējamas sloksnes, kas der pāri deguna tiltam, un tām ir piestiprinātas atsperes, kas paceļ deguna malas, kamēr cilvēks guļ. Tas palielina gaisa caurlaidību nāsīs un izkļūšanu no tām un bieži vien palīdz cilvēkam pārtraukt krākšanu.
Ja krākšana ir tādas problēmas kā miega apnojas rezultāts, var būt nepieciešami uzlaboti krākšanas palīglīdzekļi. Cilvēkiem, kuri krāk neatkarīgi no pozas, kādā viņi guļ, un mēdz vairākas reizes pamosties nakts laikā, aizelsdamies, var būt miega apnoja, taču precīzu diagnozi var noteikt tikai ārsts. Bezrecepšu krākšanas palīglīdzekļi parasti nedarbojas ļoti labi cilvēkiem, kuri cieš no šī traucējuma, un daudzos gadījumos ir nepieciešama operācija, lai to novērstu. Ārsti miega apnojas pacientiem var arī izrakstīt īpašus krākšanas palīglīdzekļus, piemēram, īpašas maskas, kas pieguļ mutei vai visai sejai, lai palīdzētu uzturēt elpceļus atvērtus nakts laikā.
Daži cilvēki krāk citu iemeslu dēļ, piemēram, liekā svara, pārāk daudz alkohola lietošanas un smēķēšanas dēļ. Bezrecepšu krākšanas palīglīdzekļi var palīdzēt pret krākšanu, ja tā ir saistīta ar šīm lietām, taču tas, iespējams, būs tikai īslaicīgs risinājums, līdz cilvēks veiks nepieciešamās dzīvesveida izmaiņas, lai pārtrauktu krākšanu. Ja cilvēks zaudē svaru un ierobežo izdzertā alkohola daudzumu un pārstāj smēķēt, krākšana var vairs nebūt problēma. Lai persona precīzi noskaidrotu, kāpēc viņa krāk, var būt nepieciešams izmēģinājumu un kļūdu process.