Kāda ir atšķirība starp detoksikāciju un tīrīšanu?

Izvēle starp detoksikāciju un tīrīšanu nozīmē izvēlēties, kādas dzīvesveida izmaiņas cilvēks ir gatavs veikt. Detox var nozīmēt atteikšanos no iecienītākajiem ēdieniem un dzērieniem, piemēram, apstrādātām uzkodām, ātrās ēdināšanas un sodas. Tas var nozīmēt arī stingras diētas ievērošanu, piemēram, neapstrādātu diētu vai organisku diētu, kā arī detoksikācijas toniku un tēju dzeršanu. No otras puses, tīrīšana var nozīmēt mazāk dzīvesveida izmaiņu. Resnās zarnas tīrīšana var būt tikpat vienkārša kā šķiedrvielu piedevas lietošana katru dienu nedēļu vai divas.

Daudzas reizes cilvēki atklāj, ka viņi detoksikē un attīra vienlaikus. Veicot detoksikāciju ar neapstrādātu, bioloģisku uzturu, ir arī iespējams, ka resnā zarna tiks attīrīta, palielinoties uztura šķiedrvielu daudzumam. Daži detoksikācijas dzērieni un tējas ietekmē arī gremošanas sistēmu, liekot tiem, kas dzer tēju, izvadīt atkritumus, kas uzkrājušies viņu sistēmās. Tie, kas dodas uz attīrīšanu, arī atklās, ka viņi izvada toksīnus no sava ķermeņa, vienkārši izvadot atkritumus.

Tiem, kuri vēlas attīrīties un attīrīties, vispirms jākonsultējas ar ārstu, īpaši, ja izvēlētais process prasa radikālas diētas izmaiņas. Ir arī gudri sagatavot ķermeni detoksikācijai un attīrīšanai. Tā vietā, lai lietotu aukstu tītaru ar apstrādātu pārtiku, nikotīnu, alkoholu un citiem toksīniem, atradiniet ķermeni dažas dienas. Tādā veidā ķermenis būs sagatavots un būs mazāk šokēts par izmaiņām. Visbeidzot, apsveriet iespēju apmeklēt jogas nodarbības un rezervēt masāžu, kas palīdzēs procesam. Tas ir labs veids, kā apbalvot sevi par procesu, kas var būt nedaudz mokošs.