Kāda ir visizplatītākā agorafobijas ārstēšana?

Trauksmes traucējumi, piemēram, agorafobija, ir garīgās veselības traucējumi, kurus visbiežāk ārstē ar psihoterapiju un medikamentiem. Viena no visbiežāk izmantotajām agorafobijas psihoterapijas metodēm ir CBT. CBT indivīdam tiek mācīts, kā noteikt situācijas vai vidi, kas var izraisīt trauksmi. Dažas izplatītas vietas, kas izraisa trauksmi, ir lifti, iepirkšanās centri, teātri un lidmašīnas. Ja trauksme ir pastiprināta, tā var izraisīt panikas lēkmes, un tas bieži vien var ierobežot indivīda aktivitātes.

CBT arī māca pacientiem pārvarēt prasmes, lai kontrolētu trauksmes simptomus, piemēram, sacīkšu pulsu vai apgrūtinātu elpošanu. Dziļas elpošanas un relaksācijas metodes bieži tiek izmantotas, lai kontrolētu agorafobijas simptomus, ja tie tiek izraisīti. CBT arī māca klientiem pakāpeniski mainīt uzvedību, ko rada trauksme. Personu ar bailēm vai pārpildītām vai publiskām vietām var mudināt apmeklēt šīs vietas īsu laiku, vienlaikus izmantojot relaksācijas metodes, lai kontrolētu trauksmes reakciju. Laika gaitā ekskursijas tiek pagarinātas, ļaujot indivīdam pakāpeniski atbrīvoties no bailēm no vietas vai situācijas.

Dažos gadījumos agorafobija var būt tik smaga un novājinoša, ka tā var likt personai pilnībā izvairīties no sabiedriskām vietām. Ja trauksmes un panikas simptomi turpinās un ir smagi, medicīniskā ārstēšana var apvienot CBT ar medikamentiem, lai nodrošinātu agorafobijas ārstēšanu. Selektīvos serotonīna atpakaļsaistes inhibitorus (SSAI), tostarp Prozac® un Zoloft®, parasti lieto agorafobijas ārstēšanai. Šīs zāles palīdz samazināt panikas lēkmju simptomus un biežumu, ļaujot cilvēkiem iesaistīties ikdienas aktivitātēs bez ārkārtējiem agorafobijas stresa un trauksmes simptomiem.

Ārsti un garīgās veselības ārsti parasti iesaka lietot medikamentus kopā ar CBT kā agorafobijas ārstēšanu. Lielākā daļa ekspertu piekrīt, ka zāles var atvieglot simptomus, taču uzvedības izmaiņas un pārvarēšanas prasmes ir ļoti svarīgas arī trauksmes traucējumu, piemēram, agorafobijas ilgtermiņa pārvaldībā. Pastiprinot relaksācijas metožu un pašnomierinošo metožu izmantošanu, pacienti bieži var samazināt trauksmi un uzturēt normālu darbību bez biežām panikas lēkmēm. Ārstēšanas atslēga ir trauksmes identificēšana un kontrole, lai ļautu pacientam atgriezties pie parastajām ikdienas aktivitātēm.