Folijskābes blakusparādības ir retas. Tomēr, tāpat kā ar jebkuru medikamentu, ārstēšanu vai uztura bagātinātāju, pastāv potenciālie riski, īpaši, lietojot lielākas devas. Pirms šo risku izpētes ir svarīgi saprast folijskābes lomu labas veselības uzturēšanā, kā arī nepieciešamību pēc folijskābes piedevām.
Folijskābei, kas pazīstama arī kā folacīns vai B9 vitamīns, ir izšķiroša nozīme jaunu veselīgu šūnu veidošanā un ķermeņa metabolisma uzturēšanā. Tas dabiski sastopams tādos pārtikas produktos kā zaļie lapu dārzeņi, pupiņas, zirņi un rieksti. Tomēr daudzi cilvēki nesaņem pietiekami daudz folijskābes no uztura avotiem, un, tā kā vitamīns ir ūdenī šķīstošs, tas nevar tikt uzglabāts organismā. Lai apmierinātu šo vajadzību, folijskābes piedevas ir plaši pieejamas; folijskābe ir iekļauta arī daudzos multivitamīnos.
Sievietēm, kuras ir stāvoklī vai plāno dzemdēt, parasti ir nepieciešams augstāks folijskābes līmenis nekā lielākajai daļai cilvēku, un parasti tiek ieteikti uztura bagātinātāji. Nepietiekams folijskābes līmenis grūtniecības sākumā var palielināt iedzimtu defektu, piemēram, Spina Bifida, iespējamību. Folijskābe ir izmantota arī šizofrēnijas, artrosklerozes, sirds slimību, depresijas, caurejas un anēmijas ārstēšanai. Dažas zāles liek organismam ātrāk metabolizēt folijskābi, un cilvēkiem, kuri izraksta šādas receptes, bieži tiek piešķirts uztura bagātinātājs, lai novērstu šo trūkumu.
Lai gan folijskābes blakusparādības ir retāk sastopamas, tās rodas ar dažādu smaguma pakāpi. Daudzas blakusparādības ir salīdzinoši nelielas, tostarp kuņģa darbības traucējumi, piemēram, meteorisms, vēdera uzpūšanās, apetītes zudums un slikta dūša. Citas mazāk nopietnas blakusparādības ir samazināta koncentrēšanās spēja, ādas apsārtums, vispārējs vājums vai letarģija, rūgta garša mutē un bezmiegs. Ikvienam, kam rodas kāda no šīm blakusparādībām, jākonsultējas ar ārstu, kurš var pielāgot devu, ieteikt citu papildinājumu vai pat pēc vajadzības pārtraukt ārstēšanu.
Ir zināms, ka dažas folijskābes blakusparādības galvenokārt rodas, lietojot lielas devas. Cilvēkiem, kuri lieto vairāk nekā 15,000 400 mikrogramus (mkg) — ievērojami pārsniedzot ieteicamo dienas devu (RDA) — XNUMX mcg, ir palielināts daudzu blakusparādību biežums, par ko ziņots, lietojot mazākas devas. Ir novēroti arī papildu simptomi, tostarp sāpes vēderā un vēdera uzpūšanās, izmaiņas normālos miega modeļos un krampji.
Dažas no nopietnākajām folijskābes blakusparādībām ir alerģiskas reakcijas, kas var ietvert izsitumus, nātreni un pietūkumu. Alerģiskas reakcijas var būt īpaši bīstamas, jo pietūkums var apgrūtināt elpošanu vai pat aizsprostot elpceļus. Ikvienam, kam rodas kāda no šīm folijskābes blakusparādībām, jāpārtrauc lietot uztura bagātinātāju un nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.