Sasituma muskuļa vai muskuļu traumas ārstēšana var ietvert ledus vai aukstu kompresu uzlikšanu, lai mazinātu pietūkumu, un ievainotās daļas turēšanu virs sirds līmeņa. Cits ārstēšanas kurss parasti ietver ievainotās vietas nekustīgumu īsu laiku, lai izvairītos no turpmākām komplikācijām. Perorālie pretsāpju līdzekļi var arī īslaicīgi atvieglot sāpes un iekaisumu.
Sasituma muskuļa gadījumā, ko dažkārt sauc par muskuļu kontūzijas sāpēm, var palīdzēt, ietinot traumas vietu ar kompresijas veida pārsēju. Šī metode var palīdzēt samazināt dažus saistītos pietūkumus, kas var rasties ar muskuļu zilumiem. Pacientam jābūt pārliecinātam, ka pārsējs nav uzlikts pārāk cieši, lai nodrošinātu pareizu cirkulāciju. Šos pārsējus var atrast lielākajā daļā aptieku un medicīnas preču veikalu.
Daudzi cilvēki paļaujas uz dabīgiem vai organiskiem augu izcelsmes līdzekļiem muskuļu sasitumu ārstēšanai. Lai ārstētu šo stāvokli dabiskā veidā, piparmētru var uzklāt tieši uz ādas. Tas var palīdzēt mazināt sāpes un stīvumu. Vēl viens ārstniecības augu līdzeklis ir asinszāles lokāls šķīdums, kas var palīdzēt pret muskuļu sāpēm.
Sens līdzeklis, ko lieto jau daudzus gadus, ir siltas Epsom sāls vannas. Mērcēšana Epsom sāls šķīdumā ir zināms līdzeklis pret muskuļu sastiepumiem, sastiepumiem un sāpīgumu, un tas var atvieglot sasitumu muskuļu traumu. Tipisks ieteikums ir divas tases Epsom sāls uz galonu ūdens.
Daži cilvēki var dot priekšroku bezrecepšu (OTC) sāpju mazināšanai, kam ir pretiekaisuma iedarbība, piemēram, ibuprofēnu. Ir arī citas ārpusbiržas zāles, kas var arī palīdzēt mazināt sāpes. Turklāt ārpusbiržas lokālo ziežu lietošana var arī palīdzēt novērst diskomfortu. Šie krēmi un ziedes ir izstrādāti, lai mazinātu iekaisumu un muskuļu zilumu izraisītas sāpes.
Viegla sasituma muskuļa stiepšana var palīdzēt veicināt dzīšanu. Tam vajadzētu arī mazināt sāpes, kas saistītas ar kontūziju. Kā daļu no šīs labvēlīgās rutīnas var ieteikt fizikālo terapiju, lai paātrinātu dzīšanas procesu un stiprinātu ievainotus vai novājinātus muskuļus. Izplatīta prakse ir apledojuma zona pēc stiepšanās, lai mazinātu turpmāku iekaisumu.
Citas metodes sasituma muskuļa vai muskuļu sastiepuma gadījumā ietver masāžu un karstumu. Ja kā risinājumu izvēlas siltumu, tas parasti tiek darīts pēc 48 stundām pēc sākotnējās traumas. Siltas kompreses var atvieglot sāpošos muskuļus, un daži var dot priekšroku mitram karstumam.