Fenhelis jeb Foeniculum vulgare ir divgadīgs aromātisks augs. Tā dzimtene ir Dienvideiropa un Turcija. Auga smarža un garša piedāvā anīsa vai lakricas nokrāsu. Augu sēklas, lapas un saknes jau sen ir izmantotas kā daļa no augu farmakopejas. Visizplatītākie fenheļa ieguvumi ir gremošanas un acu problēmu mazināšana, mātes piena palielināšanās un kolikas mazināšana.
Fenhelis var arī palīdzēt samazināt vēdera uzpūšanos, kuņģa darbības traucējumu simptomus un vieglas kuņģa-zarnu trakta spazmas. Eļļu no sēklām visbiežāk izmanto kuņģa un zarnu problēmām. Viduslaikos fenheļa sēklas bieži izrakstīja pacientiem, lai tās košļāt, lai nomierinātu kuņģa darbības traucējumus un novērstu nevēlamu kuņģa rībošanos dievkalpojumu laikā.
Garšauga karminatīvā īpašība ir vēl viens fenheļa ieguvums. Carminative ir viela, kas palīdz novērst gāzu uzkrāšanos gremošanas sistēmā, tādējādi palīdzot mazināt un novērst meteorismu. Tāpēc fenheli bieži izmanto pārī ar attīrošiem līdzekļiem, cerot, ka tas mazinās visas blakusparādības. Tāpat kā caurejas līdzekļi, attīrīšanas līdzekļi ir vielas, ko pacientam ievada, lai atbrīvotu fekālijas, un tās var izraisīt caureju.
Vēl viena no daudzajām fenheļa priekšrocībām ir tā, ka tas var būt galaktagogs un veicināt krūšu audu augšanu. Galaktagogi ir vielas, kas veicina laktāciju. Tiek uzskatīts, ka fenheļa sastāvā esošie fitoestrogēni ir tie, kas veicina krūšu palielināšanos, kā arī piena ražošanu. Fitoestrogēni jeb uztura estrogēni ir dabiski sastopami ķīmiski savienojumi, kas ir līdzīgi cilvēka hormonam estrogēnam.
Zīdaiņi var arī gūt labumu no fenheļa, īpaši, ja bērnam ir kolikas. Kolikas ir stāvoklis, kad zīdainis ilgstoši kliedz un raud. Tiek uzskatīts, ka to izraisa pārmērīga gāzu uzkrāšanās organismā, taču neviens nav pilnībā pārliecināts par tās patieso cēloni. Vecāki var izmantot fenheli kā līdzekli kolikas ārstēšanai, jo tas ir drošs un efektīvs. Nelielam fenheļa sēklu eļļas daudzumam zīdaiņa maisījumā vajadzētu palīdzēt nomierināt stāvokli. Tomēr pirms jebkādas ārstēšanas uzsākšanas vecākiem jākonsultējas ar ārstu vai citu veselības aprūpes speciālistu.
Acu slimības, piemēram, glaukoma, stāvoklis, kad acs spiediens ir neparasti augsts, var arī gūt labumu no fenheļa pievienošanas diētai. Starp citiem ar acīm saistītajiem fenheļa ieguvumiem ir tas, ka tas var arī palīdzēt uzlabot redzi kopumā. Senie romieši uzskatīja, ka čūskas naktīs dodas uz fenheļa augiem, lai sūktu tā sulu, lai uzlabotu redzi.
Fenheļa pulverveida formu var izmantot arī, lai novērstu blusu un citu kukaiņu invāzijas. Šī ir viena no citām fenheļa priekšrocībām, ko izbauda daudzi mājdzīvnieku īpašnieki, kuri meklē dabiskas alternatīvas pesticīdiem. Blusas nerūpējas par fenheli un mēdz izvairīties no dzīvniekiem, kuri ir apstrādāti ar šī pulvera putekļiem. Daudzi pilnīgi dabiski blusu pulveri bieži satur fenheli, kā arī citas dabiskas sastāvdaļas, kas nepatīk kaitēkļiem. Tie var ietvert pulverveida pennyroyal, ķiplokus, kajēnas piparus un vērmeles.