Kādi ir alus rauga plusi un mīnusi pūtītēm?

Alus rauga efektivitāte pret pūtītēm parasti ir saistīta ar tā augsto hroma saturu. Ir zināms, ka minerāls palīdz stabilizēt cukura līmeni asinīs, uzlabojot gan jutību pret insulīnu, gan glikozes toleranci. Pētījumi liecina, ka glikozes līmeņa kontrole tiem, kam ir smagas pūtītes, ar alus raugu var ievērojami uzlabot viņu sejas krāsu.

Vēl viens alus rauga lietošanas pluss pūtītēm ir tas, ka tas piedāvā dabisku ārstēšanas iespēju. Pinnes slimnieki bieži ir atkarīgi no medikamentiem, gan lokāliem, gan iekšķīgi lietojamiem, un viņiem pat var būt nepieciešams lietot recepšu medikamentus. Alus rauga lietošana var palīdzēt viņiem no tā izvairīties. Tas ir viegli pieejams pārslu, pulvera, tablešu un šķidrā veidā. Papildus hromam tas satur arī olbaltumvielas un vairākus B vitamīnus, kas ir svarīgi vispārējai labai veselībai.

Dažu medicīnisku stāvokļu dēļ pacienti nevar izmantot alus raugu pret pūtītēm, kā arī dažu veidu medikamentu lietošanu, tāpēc, iespējams, vislabāk ir konsultēties ar ārstu pirms terapijas uzsākšanas. Tiem, kam ir alerģija pret raugu, no tā jāizvairās, un tas var izraisīt rauga infekcijas tiem, kuri ar tām bieži slimo. Cilvēki ar Krona slimību var nebūt piemēroti piedevas lietošanai. Tā kā tas var pazemināt cukura līmeni asinīs, tas var izraisīt hipoglikēmiju tiem, kas lieto zāles pret diabētu. Tas var izraisīt arī bīstamu asinsspiediena paaugstināšanos tiem, kas lieto monoamīnoksidāzes inhibitorus jeb MAOI un narkotisko meperidīnu.

Alus rauga lietošana pūtītēm var izraisīt arī dažas nepatīkamas blakusparādības. Visizplatītākās, gāzes un vēdera uzpūšanās, parasti ir diezgan vieglas, bet var radīt diskomfortu, īpaši, ja tiek uzņemts pārāk daudz. Pārmērīga lietošana var izraisīt arī smagas galvassāpes, kas līdzīgas migrēnai.