Saspiests nervs parasti ir sāpīgs notikums, ko izraisa kauls, skrimslis, muskuļi vai locītava kaut kādā veidā iesprostots nervs. Spiediens, kas tiek izdarīts uz nervu, parasti neļauj tam pareizi darboties, kā rezultātā rodas nejutīgums, tirpšana un sāpes. Spiediena vietā rodas iekaisuma process, kas pats par sevi var būt diezgan sāpīgs. Lai gan tas ir samērā izplatīts, ir vairāki dabiski veidi, kā ārstēt saspiestu nervu, piemēram, masēt skarto zonu, uzklāt aukstos un karstos iepakojumus un lietot augu izcelsmes līdzekļus.
Sāpes no saspiesta nerva ir iekaisuma rezultāts nerva saspiešanas vietā, kā arī spiedienam uz pašu nervu. Tādējādi lielākā daļa dabisko veidu, kā ārstēt saspiestu nervu, ir viena vai abu šo faktoru mazināšana, vienlaikus dodot nervam iespēju pašam izārstēties.
Vienkārša metode saspiestu nervu ārstēšanai ir ledus iepakojuma uzklāšana uz vietas. Dariet to ne vairāk kā 25 minūtes vienlaikus, lai novērstu ledus apdegumu. Šīs tehnikas teorija ir tāda, ka aukstums novirza asins piegādi dziļākiem audiem. Tas uzlabo asinsriti muskuļos un ietekmētajos nervos, kas savukārt veicina dzīšanu. Nervu sastindzis arī aukstums, vēl vairāk mazinot sāpes. Karstos iepakojumus var izmantot saspiestu nervu ārstēšanai, īpaši, ja sāpes ir saglabājušās vairāk nekā trīs dienas.
Daži dabisko līdzekļu veidi var arī ārstēt saspiestu nervu. Ir pierādīts, ka Hypericum jeb asinszāle ir iedarbīgs dabisks līdzeklis saspiestu nervu ārstēšanai. Tomēr cilvēkiem, kuri lieto noteiktas zāles, piemēram, antidepresantus, nav ieteicams to lietot. No otras puses, tiek uzskatīts, ka zivju eļļas samazina iekaisumu, ko izraisa spiediens uz saspiestu nervu.
Dziļo muskuļu masāža ir vēl viens dabisks veids, kā ārstēt saspiestu nervu, un, ja to regulāri lieto, tas parasti atvieglo muskuļu spazmas ap bojāto nervu. Turklāt dažos gadījumos var būt noderīga zonas ap sāpīgo nervu imobilizācija. Miega laikā var nēsāt šinas vai breketes, lai imobilizētu locītavu un ļautu atpūsties apkārtējiem muskuļiem un nerviem.
Var veikt profilaktiskus pasākumus, lai samazinātu saspiestā nerva risku vai samazinātu saasinājumu. Piemēram, var būt efektīva vienmēr pievērst uzmanību pozai, regulāri vingrot un izvairīties no nevajadzīga svara pieauguma. Turklāt veselīgs uzturs, kas ir bagāts ar kāliju un ar zemu skābumu, var palīdzēt izārstēt saspiestu nervu.